Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания

Центр здоровья и физкультуры специализируется на методах, направленных на оздоровление и укрепление опорно-двигательного аппарата. В их числе:

  • Спортивные качели Юлина
  • Мышечно-суставная гимнастика
  • Массаж
  • Йога
  • Пилатес

Наши 3 зала оснащены 20-ю тренажерами “Спортивные качели Юлина”. Что такое качели Юлина?Этот тренажер изобрел Юрий Алексеевич Юлин в 60-х годах ХХ века. Принцип работы тренажера – волновые колебания. Ритмические волны напряжения и расслабления, создаваемые при работе на тренажере, следуют с частотой, наиболее близкой к частоте функционирования организма человека.Это позволяет комплексно и наиболее естественно проработать все группы мышц и связок. Начните заниматься на тренажере «Спортивные качели Юлина» и вы сможете ощутить на себе весь эффект от уникальной тренажерной гимнастики позволяющей совместить вытяжение позвоночника с укреплением мышечно-связочного корсета.Набор упражнений подбирается с учетом ваших физических особенностей. Дополнительный эффект от тренировки: активация метаболизма, эндокринной, нервной и лимфатической системы.Оздоровительные занятия на “Спортивных качелях Юлина”. Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания Успей записаться на бесплатное занятие до 21.08 7 причин записаться на занятие Удобное время Выбирайте удобное время занятий в группе9:00, 12:00, 18:00, 19:30 Проверенная методика Методика, проверенная временем — тренажер Спортивные качелиразработан в 60-х годах XX века Индивидуальный подход Вы получите набор упражнений в зависимостиот вашего физического состояния Занятия без боли Занимайтесь без боли и дискомфорта Опытные инструкторы Наши инструкторы имеют соответствующее образование и опыт работы(суммарный опыт занятий на тренажере Спортивные качели22:19 25.02.2014 более 15 лет) Выгодная цена Гибкая система скидок (накопительная, семейная, студенческие, корпоративные) Удобное местоположение 8 минут от ст. метро Горьковская или 5 минут от пл. Лядова посмотрите и Прочитайте отзывы о наших занятиях Светлана Когда я узнала о своей боли в спине, я, конечно же, расстроилась. Эта боль привела меня в центр – это мне мой врач сказал, что никаких лекарств, а только укрепление позвоночника.Я, конечно, познакомилась с качелями Юлина, на них много упражнений, которые облегчают эту боль. Мне очень нравится сам клуб, нравится его персонал, нравятся инструкторы, нравится руководитель. В общем, я в восторге, все очень доброжелательные, всегда пытаются помочь. Спасибо большое!Елена Мне очень нравится! Я довольна настолько, что вообще. Быстрее с работы, быстрее сюда бежишь. Потому что столько здесь энергии дают – это очень хорошо! Супер! Вадим Я уже занимаюсь в течении года, пришел с острой болью и на данный момент все ушло, становится лучше. Конечно же, еще не все, но вскоре будет все хорошо. Буду продолжать заниматься, советую всем, приходите, у вас все получится!

Тренажеры Юлиана

Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияО проблемах могут сигнализировать боли в шейном, плечевом, поясничном отделах позвоночника и даже в районе нижних конечностей.Дать эффективный результат при наименьшем воздействии на очаг возникновения болезненных ощущений поможет тренажер «Грэвитрин».

Принцип действия устройства

Устройство «Грэвитрин» отечественной фирмы-производителя давно известно на рынке средств борьбы с заболеваниями суставов и позвоночника. Его можно задействовать и в поликлиниках, и дома.Данный тренажер использует аутогравитационную силу, то есть, под собственным весом позвоночник растягивается.Это происходит за счет следующего механизма действия. Поверхность кушетки состоит из опорной поверхности – ребер, которые выше поясничного отдела наклонены по направлению головы.

Ниже также образуется наклон, но по отношению к нижним конечностям. Также имеется фиксирующее отделение для шейного отдела и суставов рук и ног.

Принцип действия кушетки-тренажера Грэвитрин довольно простой: под массой собственного тела позвоночник начинает растягиваться.Ребристая поверхность сообщает импульсы через кожу мышцам, а те, в свою очередь, передают его дискам и позвонкам. Мышцы расслабляются, теряют излишний тонус и вытягиваются.

Кому это поможет?

Любое лечение должно быть назначено специалистом после проведения нужной диагностики.Использование Грэвитрина особо эффективно при следующих заболеваниях позвоночника:Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания6. Заболевания суставов различной этиологии. Зачастую эффективен, если у пациента диагностирован ревматоидный артрит.

  1. Практически при каждом заболевании опорно-двигательного аппарата можно воспользоваться тренажером Грэвитрин.
  2. К тому же, его модификаций достаточно, чтобы каждый пациент выбрал конкретный вид устройства для себя.

Доктор на разные случаи жизни

Стандартно, кушетка-тренажер больше всего пользуется спросом в физиотерапевтических отделениях. Она рассчитана на пациента весов до 120 кг и ростом от 1 метра до 2,1. Тренажер существует в различных модификациях.Самыми популярными остаются тренажеры Грэвитрин:

  • Комфорт;
  • Проф (ТРИН – 1.1М «УТА»);
  • Люкс;
  • Домашний.
  • Модификации зависят от собственного веса (от 11 до 23 кг), роста предполагаемых пациентов (до 1,9 метра, 2,2 м), наличия дополнительных функций, степени сложности заболевания, для лечения которого тренажер приобретают.
  • Профессиональный экземпляр необходим для медицинских учреждений, домашним можно свободно пользоваться на дому, без присмотра врача.
  • Информацию о приобретаемой модели и консультацию на тему более удачного выбора подходящей модификации можно уточнить консультантов.

Главное, что каждый вид устройства имеет примерно одинаковую основу и качество. Более высокая цена тренажера Грэвитрин указывает на длительный эксплуатационный срок и гарантию.Чем дороже модель, тем выше вероятность ее использования для большего количества пациентов. Таким образом, для домашнего использования, для санатория или массажного кабинета в поликлинике подойдут различные устройства.

Лечебный эффект

Тренажер Грэвитрин работает на принципах саморастяжения позвоночника.Кушетка имеет ребристую подвижную поверхность, которая напоминает физиологический изгиб спины. Ребра тренажера под воздействием массы тела плавно передвигаются, равномерно распределяя вес по всему позвоночнику.Такой способ вытяжения позвоночника не является травмирующим. Положительно влияют волны вибрации, которые усиливают лечебный эффект.Происходит постепенное расслабление мышц, выравнивание позвонков и хрящей, а вследствие нормализации состояния позвоночного столба наблюдаются улучшение функционирования внутренних органов и суставов.

Ожидаемый результат от применения

Используя данную кушетку-тренажер, пациенты испытывают значительное снижение болевых синдромов в области позвоночника и суставов.Также среди положительных эффектов прослеживаются следующие:

  1. Уменьшается повышенное напряжение в мышцах спины, поясничного отдела. Это подтверждают измерения физиологических показателей позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания
  2. Единоразовое использование устройства в течение получаса существенно снижает тонус мышц. Мышечная жесткость спинного отдела может достигать от 10 – до 20%, ассиметричный тонус уменьшается на 13 – 28%.
  3. Расслабление мышц позвоночника приводит к увеличению роста пациентов в положении сидя. Фиксируется увеличение до 75 мм. Это говорит о выравнивании позвонков и дисков.
  4. При наличии вертеброгенных расстройств целесообразно проводить сеанс на кушетке-тренажере Грэвитрин, чтобы повысить результативность дальнейшей мануальной терапии.

Удовольствие не из дешевых

Цена зависит от модификации тренажерной установки Грэвитрин:

  • мини (мобильная версия) стоит от 23 000 рублей;
  • домашний от 78 тысяч;
  • комфорт от 98 000 р.;
  • проф от 158 тысяч;
  • люкс – от 194 000 рублей.

Древнеславянский тренажер Правило сочетает в себе традиционные техники лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата с достижением современной науки.Сегодня существует много разработанных и проверенных методик, на основании которых занятия на тренажере Правило помогают справиться с проблемами позвоночника, суставов, мышц и связок. Польза таких тренировок и терапевтических практик сегодня абсолютно доказана.Необходимо лишь правильно подойти к ним, воспользоваться советами специалистов и не заниматься опасным самолечением. Что же представляет собой этот древнерусский тренажер?

Разновидности конструкций тренажера

Принцип действия данного устройства состоит в том, что растяжение связок, мышц, суставов, межпозвоночных дисков происходит под воздействием массы тела самого человека.Это достигается благодаря тому, что занимающийся крепится на четырех специальных подвесах за конечности. Эти подвесы имеют одинаковую длину, чтобы тело располагалось параллельно поверхности пола.Сегодня широко применяются четыре разновидности таких устройств:

  1. Стандартный вариант. В него входят 8 реек, из которых составляется устойчивый параллелепипед. К верхним углам крепятся тросы. Схема его сборки очень проста. Такое устройство предназначается в основном для домашнего использования. Его часто устанавливают на просторной веранде, возле частного дома, на лужайке перед баней. Существуют методики, при которых Правило используется непосредственно в помещениях парилок.
  2. Большой тренажер. Его устройство полностью сходно с предыдущим вариантом, однако он имеет более массивный каркас, который не разбирается каждый раз, а устанавливается в спортзалах стационарно.
  3. Анкерный. Такой тренажер Правило своими руками легко установить даже у себя дома. Здесь не нужен сложный чертеж. В прямоугольной комнате в углах или на противоположных стенах вкручиваются кольцевые анкеры. Именно в их кольца и продеваются затем подвесные тросы. Это очень удобный и дешевый вариант, подходящий для домашнего использования.
  4. Грузоблочный. Самый сложный механизм, который однако позволяет выполнять более сложные упражнения, необходимые при решении специфических проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Здесь тросы не закреплены в верхних углах каркаса, а натягиваются с помощью подвешенных гирь. Это позволяет совершать разные упражнения, двигая конечностями.

Таким образом, разные виды тренажера используют один принцип: подвешивание человека за конечности, но каждый из них имеет свою функциональную или конструктивную специфику.Для использования любого из этих вариантов обязательно нужно применять специальные хомуты-манжеты для тренажера, с помощью которых тросы фиксируются на руках и ногах.Для некоторых упражнений, связанных с избавлением от болей в спине, используют и специфические инверсионные ботинки.

Для чего предназначен этот тренажер?

У тех, кто впервые слышит о таком приспособлении, закономерно возникает вопрос о том, какие проблемы со здоровьем или физическим состоянием помогает решить этот тренажер. Существуют специфические показания по здоровью, требующие совершать интенсивные растяжки или особые упражнения. В целом данный тренажер предназначен для:

  • регулярных терапевтических упражнений, направленных на борьбу или избавление от болевых синдромов при таких заболеваниях, как сколиоз, радикулит, артроз, артрит и др.;
  • лечения и профилактики межпозвоночных протрузий и грыж;
  • избавления от спазмов, невралгий, мышечных судорог;
  • общего укрепления и развития мускульного корсета или отдельных групп мышц;
  • восстановления эластичности мышц после родов;
  • восстановительной терапии после инсультов;
  • реабилитации после спортивных травм сухожилий и мышц;
  • ежедневных тренировок, направленных на улучшение функционирования основных систем организма.

Последнее особенно важно для людей, которые еще не имеют каких-то критических заболеваний, но ведут малоподвижный, сидячий образ жизни.Правило помогает привести все группы мышц в здоровый тонус, улучшить кровообращение, нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы.

Что может понадобиться для тренировки?

Важнейшим преимуществом занятий на таком тренировочно-терапевтическом устройстве является то, что для них не понадобится никаких дополнительных приспособлений или дорогостоящих аксессуаров.Человек, приступающий к упражнениям, должен быть одет в удобную, свободную, эластичную одежду.

Если тренировка проходит в общественном спортзале или тренажерном комплексе, с собой нужно взять полотенце и сменную обувь.

Таким образом, занятия на таких тренажерах доступны буквально всем. Они не требуют никаких дополнительных затрат. Важно лишь соблюдать определенные правила и предосторожности, чтобы не получить травму или не усугубить уже имеющееся болезненное состояние.

Читайте также:  Голодание при заболеваниях суставов — правила проведения

Тренировки, упражнения и ключевые предостережения

Базовые правила занятий на таких тренажерах очень просты. Они состоят в следующем:

  • перед основными упражнениями необходимо хорошо размяться и разогреть тело;
  • важно подобрать упражнения, направленные на решение конкретных задач, и не выполнять действия, которые могут усугубить уже существующие проблемы;
  • интенсивность тренировок должна быть рассчитана с учетом поставленных задач;
  • любое занятие должно происходить в присутствии другого человека.

Совершая активные двигательные упражнения с подвесом на грузах обязательно нужно иметь партнера, подстраховывающего и следящего за безопасностью происходящего.Кроме того, необходимо учесть и наличие целого ряда противопоказаний, к которым относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • онкологические болезни;
  • стенокардия и дыхательная недостаточность;
  • гипертония и вегето-сосудистая дистония;
  • незажившие раны, язвы, переломы и сильные растяжения;
  • обострившиеся психические патологические состояния;
  • общее тяжелое состояние здоровья, высокая температура.

В остальном подвесные тренажеры для растяжки и расслабления очень полезны и помогают достигать значительных результатов, принося при этом много удовольствия. Именно поэтому они становятся все более популярными.Сегодня во многих тренажерных комплексах можно увидеть конструкции Правило.При разнообразных проблемах со здоровьем опорно-двигательного аппарата целесообразно воспользоваться оздоровительным потенциалом данного устройства, сочетающего традиционные техники и новейшие терапевтические восстановительно-реабилитационные разработки.

Мнения врачей о тренажере

Качели апробированы при клиническом применении под наблюдением доктора медицинских наук, профессора Королева Святослава Борисовича на Кафедре травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Нижегородской Государственной Медицинской Академии.Апробирование проводилось как сотрудниками кафедры, так и пациентами с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника (остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника).Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания     Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияПротивопоказания: инсульт,  предъинсультное состояние,  глаукома поздней стадии,увеличенная щитовидная железа,  травмы костей,  хрящей,  суставов и связок нижнихконечностей в стадии лечения, послеоперационный период в течение года послеудаления катаракты, послеоперационный период в течение полугода после удалениягрыжи позвоночника, преклонный возраст с явными признаками дегенеративно-дистрофических изменений в организме, саркома (лимфосаркома) позвоночника.При наличии заболеваний следует провести соответствующее обследование ипроконсультироваться о целесообразности занятий на тренажёре у лечащего врача, предварительно ознакомив его с настоящей Инструкцией.

  1. Надо отметить, что отзыв был дан Святославом Борисовичем в 2008 году, с этого времени конструкция качелей была усовершенствована, и все отмеченные недостатки в подбородочной петле были устранены.
  2. Все пациенты, использовавшие Качели Яловицына, отмечали улучшение в виде стихания или прекращения болевого синдрома, увеличения подвижности соответствующих отделов позвоночника, регресса неврологической симптоматики.
  3. В настоящее время Качели Яловицына используются не только в домашних условиях, но и в ряде лечебных учреждений, пользуясь неизменной популярностью у пациентов и персонала.
  4. Следует отметить
  5. тренажер в последнее время постоянно модернизировался и улучшался!
  6. Мы доработали: подголовник,  захват для ног, увеличили базовую ширину стола, измененная конструкция подставки позволила уменьшить объем качелей при транспортировке.
  7. Мы расширили световую гамму, применили более прочный крепеж, используем новую технологию обработки рейки.
  8. Применяемый  березовый материал высшего сорта и постоянного сечения.
  9. За 5  лет мы отработали систему доставки не только по России, но и за рубежом.
  10. Лечение всех отделов позвоночника на качелях просто и эффективно как говорят наши клиенты, а их уже около 4000 человек.

На какие вопросы вы не нашли ответа. Пишите. На сегодняшний день в производстве качели с универсальной  подставкой, т.е. стандарт и спорт одновременно (угол изменяется от 30 градусов до 60 градусов) и столом с прогрессивными ременными захватами для ног. Есть и другие комплектации как дешевле, так и дороже.Пояснение процесса оздоровления при занятиях на тренажере.Информация представлена по результату анализа научно-популярного издания книги доктора медицинских наук, профессора Бубновского С.М. «Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах», а также личного опыта автора изобретения тренажера «Качели Яловицына» и некоторых пользователей тренажером (в настоящий момент их окло 4000 человек).Первое, инстинктивное желание при возникновении неожиданной боли в любом суставе является желание потереть и помассировать больное место. Если это не помогает – многие обращаются к массажистам. И, действительно, после массажа бывает, что боль утихает.

Это связано с уменьшением отека мягких тканей вблизи сустава и, соответственным снижением болевого воздействия на прилежащие нервные окончания. Откуда взялся отек? Если при ушибе, то понятно: ударом были разрушены или повреждены клетки.

Они начинают разлагаться, а чтобы вывести их из мягких тканей организма и заменить на новые, кровеносная система направляет в это место «уборщиков» — лейкоциты и «стройматериалы» — вещества, необходимые для питания и деления здоровых клеток.Уборка погибших клеток, вирусов, бактерий, и их фрагментов из мягких тканей осуществляется по сосудам лимфосистемы. Однако пропускная способность сосудов лимфосистемы не рассчитана на массовую эвакуацию отходов — вот и возникает отек, а за ним и воспаление.Поскольку в сосудах лимфосистемы имеются клапаны, то при любом нажатии на лимфососуд происходит проталкивание лимфы от тонких к более крупным сосудам, к лимфоузлам, в которых лимфа очищается, и, в конечном итоге, к месту соединения с кровеносной системой.

Таким образом, правильный массаж ускоряет и увеличивает отток лимфы из мягких тканей, снижает отек, ускоряет обменные процессы и способствует оздоровлению. Но и после массажа отек будет возобновляться до полной утилизации и замены клеток. Если напрягать и расслаблять мышцы в зоне отека, то это будет массаж собственными силами изнутри. Конечно, в начале, эта процедура будет болезненна, но постепенно, по мере снижения отека, боль будет уходить.

При разрушениях межпозвонкового диска или хрящей суставов происходят аналогичные процессы; только утилизировать и заменять надо клетки осколков диска или хрящей.Занятия на тренажере «Качели Яловицына» позволяют усилить отток лимфоцитов, отработавших на утилизации клеток, увеличить циркуляцию крови в отекших мягких тканях, развить сосудистую систему и мускулатуру.Так, если поворачивать расслабленное прямое тело в пространстве на горизонтальной оси от положения неполного виса вверх головой до положения неполного виса вниз головой, то в силу наличия клапанов в сосудах лимфосистемы будет увеличена скорость потока лимфы по лимфососудам, что само по себе ведет к снижению отека.

При каждом изменении положения тела, лежащего на поворотном столе, несколько раз меняется осевое усилие в суставах от сжатия до растяжения.

Эти изменения нагрузки способствуют притоку через мышцы, сухожилия и костную ткань необходимых элементов для восстановления разрушенных клеток суставов.Выполнение упражнений на мышцы, прилегающие к больным суставам, в состоянии растяжения суставов способствует развитию мышц без вреда суставам и улучшению их питания через эти мышцы.То, что занятия на тренажере способствует рассасыванию осколков межпозвоночного диска, диагностируемых как «грыжа позвоночника» подтверждают результаты МРТ до и через два месяца после занятий.

То, что межпозвоночные диски восстанавливаются, доказывают измерения роста в одно и то же время по одной и той же методике через год после занятий.

Рост занимающихся на тренажере восстанавливается до своей нормальной величины в расцвете сил, увеличиваясь на 10…15 мм.Уважаемый  Александр Андреевич,мы вам благодарны за предоставленные качели. Если заниматься регулярно, то однозначно успехи невероятные! У моей супруги проблемы в позвоночнике (грыжа Шморля в поясничном -крестцовом отделе позвоночника).После проделанной даже одной процедуры, она ощущает легкость в пояснице. Исчезают боли в коленных суставах, нормализовался сон, легкость в движениях. Мы предложили своим знакомым и друзьям, которые имеют аналогичные проблемы.Скоро возможно поступят заявки из г.Якутска к сожалению фамилию не знаю.https://www.youtube.com/watch?v=qy2TXw6FqqwСергей БурмасовДобрый день, Александр Андреевич! Качели покупал родителям, они занимаются. Эффект замечательный! У мамы перестала болеть шея, остеохондроз, и голова. У отца тоже положительная динамика в улучшении самочувствия. Я сам после работы ложусь вытянутся, т.к. целый день за компьютером в сидячем положении.

Тренажер для позвоночника ‘Здоровая спина’

С целью профилактики заболеваний позвоночника, и чтобы избавиться от боли в спине, ортопеды рекомендуют, кроме массажей, физической активности и спорта регулярно использовать для повседневных занятий тренажер для позвоночника «здоровая спина». Такое изобретение сохраняет человеку правильную физиологическую осанку из-за особенностей своей конструкции. Приспособление имеет следующие характерные особенности:изгиб дуги, повторяющий анатомическую форму позвоночника, регулируемый на трех уровнях;устойчивый основной упор, что необходим для безопасной фиксации.Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияДанное средство не требует от человека приложения особых физических усилий. Не имеют значения ни вес человека, ни уровень растяжки его спины, ни эластичность спинных мышц. Все это приобретается в процессе использования тренажера для позвоночника «здоровая спина». Для начинающих – следует устанавливать уровень изгиба на первоначальном значении (то есть, с наименьшей дугой). Лечь сверху на тренажер, расслабить мышцы, почувствовать, как позвоночник под действием массы тела плавно растягивается.Если у человека имеются специфические заболевания спины, беспокоиться о безопасности тренажера не приходится, потому как он не имеет противопоказаний, прост в конструкции и использовании, оказывает щадящее действие, не допускает перегрузок. Мышцы спины при естественном сопротивлении на растяжку постепенно подкачиваются, укрепляя мышечный корсет вокруг позвоночника. Если растяжка достигнута, можно усилить нагрузку, перейдя на второй или на третий уровень изгиба дуги.

Тренажер для позвоночника «здоровая спина» борется с:

  1. сутулостью;
  2. остеохондрозом;
  3. посттравматическими деформациями;
  4. хроническими спинными болями;
  5. перекосами;
  6. малой гибкостью плечевого пояса;
  7. сжатостью мышц после нагрузок (с крепатурой, в частности).

К его плюсам относятся: компактность, прочность, эластичность, пластика, простота хранения и использования.

Другие лечебные тренажеры для позвоночника

Качели Юлина – весьма эффективный тренажер, прост в хранении и использовании. Его можно купить домой или испытать для начала в любом фитнес-центре, кабинете лечебной физкультуры.Занятия на таком тренажере включает в себя программа здоровый позвоночник. Регулировать нагрузкуна данном тренажере можно с помощью грузовых валиков и фракционного тормоза.Такой тренажер допускает комплекс упражнений для позвоночника, состоящий из 100 видов вариаций движений: сидя, стоя, лежа.

Тренажер «Спортивные качели Юлина» легко освобождается от грузов-валиков, прост в сборке, его масса невелика, как и габариты.

Тренажер Флэксибэк имеет воздействие на сегменты позвоночника, сокращение ПДС, включая соседние позвонки, диски, связки между ними. Все проблемы между позвонками возникают через гиперподвижность или напротив – малоподвижность, перегрузки, травмы, блокировку позвоночных сегментов.Можно купить такой тренажер, обратившись в магазин массажного оборудования. Использовать его хорошо при ощущении частых спазмов связок в спине, зажимов. В результате занятий снимается блок с одного сегмента, облегчая подвижность в соседнем.Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияТакже для избавления от проблем со спиной используется вертебральный тренажер свинг машина. Тренажер этот предназначен для выполнения пассивных упражнений, поэтому напрягаться при этом не нужно: человек просто лежит, а его зафиксированные в свинг-машине ноги двигаются из стороны в сторону. В ходе выполнения упражнения улучшается подвижность в позвоночнике, ускоряется метаболизм, успокаивается нервная система. В результате подобных занятий происходит  разблокировка кровообращения, нервных импульсов и т. д. Свинг  машина прекрасно расслабляет область поясницы.

Читайте также:  Вывих локтевого сустава — симптомы, первая помощь и лечение

Спортивные качели Юлина — идеальный тренажер для мышц позвоночного столба

Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания   Для чего нужен такой тренажер?

Здоровье позвоночника напрямую связано с состоянием мышечно-связочного аппарата. Чем он выносливей и крепче, тем меньше нагрузка на суставы и диски. Эластичность связок снижается из-за малоподвижного образа жизни и некоторых заболеваний, но ее можно увеличить регулярно выполняя соответствующие упражнения.Не менее важно и укреплять мышцы, поскольку при полноценной работе мышечно-связочного аппарата позвоночный столб не испытывает перегрузок ни в положениях сидя или стоя, ни при поднятии тяжестей. Позвоночник человека рассчитан на серьезные нагрузки и ему необходима двигательная активность.Способ жизни большинства наших современников, работа в положении сидя не позволяет поддерживать мышцы и связки в надлежащем состоянии, что приводит к развитию различных заболеваний опорно-двигательной системы. Помочь в подобных случаях можно используя тренажеры для мышц позвоночного столба.

Каким должен быть идеальный тренажер для мышц позвоночного столба

Существует много разных тренажеров, помогающих предупреждать и излечивать заболевания опорно-двигательной системы. Они подразделяются на тренажеры с узколокального и локального действия, а также на многофункциональные аппараты.Тренажеры узколокального действия позволяют проводить эффективные тренировки мышц одной группы синергистов, что позволяет обеспечивать одну свободную степень действия и задавать специализированную систему тренировок.Если необходимо проводить тренировку различных функциональных групп суставов и мышц целесообразней использовать тренажер локального действия, имеющего несколько степеней свободы.

Еще более удобны многофункциональные тренажеры для позвоночника (например, спортивные качели http://kacheli-yulina.ru), позволяющие воздействовать одновременно на несколько групп мышц. На каждое рабочее положение разрабатываются отдельные специализированные тренировочные программы упражнений. При занятии на подобных тренажерах возможно не только накачать мышцы спины, но воздействовать на мышцы брюшного пресса. Именно многофункциональные тренажеры позволяют проводить наиболее эффективные тренировки.

Также тренажеры могут отличаться и применяемым принципом отягощения: за счет собственной массы тела (естественное отягощение) или внешней нагрузки. Последние удобней, поскольку внешнюю нагрузку, в отличие от массы тела, можно регулировать в зависимости от желаемой интенсивности нагрузки.

Спортивные качели Юлина

Именно внешнее отягощение используется в спортивных качелях Юлина. Удобные грузы-валики достаточно легко менять. Также используется и фрикционный тормоз.Собственный вес тренажера достаточно мал, легко собирается и разбирается, что позволяет его использовать не только в центрах здоровья, санаториях и диспансерах. Использование спортивных качелей Юлина абсолютно безопасно, тренажер обеспечивает легкость и плавность при выполнении различных упражнений.На нем можно выполнять несколько десятков различных упражнений, как в положении сидя, так и лежа и стоя.

Занятия на тренажёре “Спортивные качели Юлина”

Уникальный тренажёр “качели Юлина” был изобретён в 60-е годы прошлого века талантливым тренером и спортсменом Юрием Алексеевичем Юлиным. Это спортивно-оздоровительное оборудование напоминает многофункциональный турник, устроенный как маятник. Упражнения на тренажёре основаны на максимально близких к нормальному физическому состоянию колебательных движениях.Благодаря комфортным повторяющимся действиям, в теле вытягиваются все мышцы и связки, расслабляются мышечные зажимы и организм возвращается в нормальное здоровое состояние, приобретая свободу движений и лёгкость.

Тренажёр Юлина: показания

Тренер предложил более 300 различных упражнений на тренажерах, чтобы с их помощью восстанавливать здоровье людей. Эти занятия подходят взрослым и детям от 10 лет.Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияПользоваться качелями можно для общего поддержания физического тонуса, снятия напряжения и неприятных ощущений, а также для реабилитации и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.Показания к использованию тренажёра:

  • сколиоз и искривления позвоночника;
  • остеохондроз, грыжи, протрузии;
  • гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
  • боли в области спины;
  • снижение или утрата двигательной активности (в том числе и при инвалидности);
  • артрозы и другие состояния.

Качели Юлина занятия бывают разные. Комплекс упражнений для каждого пациента подбирается индивидуально.

Тренажёр Юлина – как работает?

Качели Юлина — это своеобразная рама, расположенная на опорах и имеющая противовес. При взаимодействии с тренажёром совершаются последовательные волновые движения, благодаря чему мышцы вытягиваются и расслабляются, при этом происходит их умеренное прокачивание. Качели действуют в рамках возможностей каждого человека, поэтому они подходят людям с ограниченной моторикой и детям.Благодаря действию противовеса, с части мышц снимается напряжение, и они, посредством естественных колебательных движений, вытягиваются.Частота волновых движений спортивных качелей составляет от 0,1 до 1,5 Гц, этот показатель максимально приближен к биоритмам человеческого тела — циклам дыхания, кровообращения.

При этом устройство разработано под множество различных поз и захватов, а вес грузов на маятнике можно регулировать в соответствии с массой тела и силовыми возможностями человека.

Занятия на качелях Юлина позволяют расслабить и укрепить мышцы, развить выносливость, гибкость и силу. Также тренажёр позволяет:

  • развить дыхательную систему;
  • укрепить сердечную мышцу, стимулировать нормальное сердцебиение, нормализовать давление;
  • ускорить обменные процессы;
  • оздоровить опорно-двигательный аппарат, восстановить мышцы и суставы после травм, устранить нарушения и искривления осанки.
  • повысить мышечный тонус.

Во время занятий на тренажёре Юлина вытягиваются позвонки, суставные капсулы, увеличивается пространство спинномозгового нерва, благодаря чему повышается объём допустимых движений, облегчается моторика конечностей, снижаются болевые ощущения в мышцах и суставах, налаживается здоровое кровоснабжение конечностей и внутренних органов. Также восстанавливается гормональный баланс, благодаря чему может улучшиться общее самочувствие, повыситься работоспособность, наладиться сон.Решающей особенностью является удобство и безопасность использования этого тренажера. Каждый человек может заниматься на нём в своём режиме. При правильном подборе веса маятника перегрузка мышц практически невозможна. После занятий на качелях Юлина в теле ощущается лёгкость и бодрость, и практически нет болезненной усталости в мышцах.В 1995 году тренажёр прошел клинические испытания по заданию Комитета по новой медицинской технике МЗ и МП РФ в ведущихhttps://www.youtube.com/watch?v=WqaUT2UsgMw

Особенности и преимущества качелей Юлиан

Занятия на маятниковом тренажёре рекомендуются здоровым людям, которые ведут сидячий образ жизни, работают за компьютером, имеют пониженные показатели мышечного тонуса, зажимы и боли в спине.Также тренажёр полезен людям с серьёзными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Курс регулярных упражнений поможет укрепить суставы и мышцы рук, ног, живота и спины.Благодаря этому может выровняться осанка и даже походка.

Укрепление мышечно-связочного корсета повышает выносливость организма, высвобождает движения, приносит облегчение и открывает новые двигательные возможности. После упражнений на качелях увеличиваются пластичность мышц, ловкость. Занятия с профессиональным инструктором позволят проработать индивидуальные проблемы, облегчить течение хронических заболеваний и восстановить здоровье.

После прохождения курса занятий на тренажере у Вас будет подтянутый мышечный корсет и здоровая, привлекательная осанка.

Качели Юлина: противопоказания

Качели подходят большинству людей даже при серьёзных нарушениях, однако есть противопоказания, при которых заниматься на тренажёре Юлина нельзя:

  • беременность и лактация;
  • онкологические заболевания;
  • проблемы с  давлением;
  • повышенная температура тела;
  • эпилепсия;
  • пороки сердца;
  • качели, созданные Юлиным, не разрешается использовать после употребления обезболивающих препаратов и др.

Если вы испытываете дискомфорт в области спины, вам неудобно лежать или сидеть в одной позе на рабочем месте, хочется подвигаться, а к занятиям в спортзале вы не готовы, либо у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то приходите на занятия на уникальном тренажёре Юлина. Ваша спина скажет вам спасибо!

Уникальный тренажёр «Спортивные качели Юлина»

Тренажер Юлина часто назначают здоровым людям, которые мало двигаются в повседневной жизни. Также занятия по этой методике нужны пациентам, у которых серьезные заболевания позвоночника. Проведение регулярных упражнений позволит забыть о бессоннице и стрессе. С помощью качели Юлина удастся укрепить мышцы спины, рук, ног и живота. Такие занятия помогут:

  • в восстановлении двигательной функции (даже у пациентов с инвалидностью);
  • вернуть красивую осанку и увеличить рост;
  • устранить неприятные ощущения в области спины;
  • улучшить пластичность и подвижность суставов;
  • укрепить мышечно-связочный корсет.

Регулярные занятия с опытным тренером позволят справиться с патологиями опорно-двигательного аппарата (сколиозами, грыжами межпозвоночного диска, радикулопатиями).После курса терапии у пациента будет подтянутый мышечный корсет и здоровая привлекательная осанка.Помимо лечения и профилактики серьезных заболеваний, у тренажера имеются и прочие преимущества над другими похожими медицинскими конструкциями:

  • регулярные занятия оказывают положительный эффект на общее здоровье человека;
  • тренажер Яловицына не вызывает аллергии, так как изготовлен только из натуральных материалов;
  • прост в использовании;
  • результаты занятий видны уже через 1-2 месяца;
  • компактная для хранения сборка;
  • возможность регулировки нагрузки;
  • относительно небольшая стоимость на рынке по сравнению с другими тренажерами.

Ищу комплекс упражнений для «Спортивные качели» Юлина

От проблем с позвоночником не застрахован никто. Различные боли в спине беспокоят многих. Этот недуг может поразить и совершенно молодого человека, работающего в офисе и, по большей части, ведущего малоподвижный образ жизни.Негативно влияет на состояние опорно-двигательной системы наше неумение обращаться с тяжестями, неправильная посадка при длительной сидячей работе.Мы часто забываем о биомеханизмах при поднятии тяжестей, из-за чего на нашу спину наваливается колоссальная нагрузка, которая в несколько раз превышает тяжесть поднятого предмета.Чтобы исправить наши ошибки и помочь спине выдерживать нагрузки, созданы специальные тренажеры.Оптимальным вариантом для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом являются спортивные качели Юлина. Сегодня данный тренажер – это единственная высокоэффективная альтернатива оперативному вмешательству на позвоночнике.

  •  малый и большой рычаги;
  •  рамки и поручень.

Работа качелей Юлина основана на принципе обыкновенных качаний, при которых тот, кто занимается, должен преодолеть вес своего тела или вес тренажера. Во время занятий величина растяжения суставов и позвоночника регулируется весом занимающегося на тренажере. Выполняя упражнения на тренажере, с помощью тормоза и грузов можно изменять нагрузки.Тренажер Юлина довольно легок в применении, идеально подходит для занятий дома. К тому же, на спортивных качелях могут заниматься все члены семьи. Тренажер рассчитан как на взрослых, так и на детей. Кроме того, качели Юлина многофункциональны: на них можно выполнять до ста упражнений в положениях стоя, сидя и лежа.Аркоксиа аналоги. Цены на аналоги в аптекахС помощью спортивных качелей Юлина вы получаете реальную возможность восстановить двигательную активность, избавиться от болей в спине, улучшить осанку, сделать суставы более пластичными, укрепить мышцы и связки позвоночника.

Читайте также:  Компресс при растяжении связок: виды, действенные рецепты

Трекбеки

Надо в одной кастрюле отварить полкило очищенной картошки, а в другой – 2 крупных корня сельдерея, порезанных на большие куски, и 2 средних зеленых кислых яблока, тоже почищенных и порезанных на четвертинки.Варить минут 15, пока они не станут мягкими, ближе к концу посолить. С картошки слить воду, а вот сельдерейно-яблочный бульон можно использовать для пюре вместо молока. Выложить все в миску, растолочь в пюре и влить молоко или бульон (0,5 стакана), после чего венчиком взбить, чтобы пюре стало пышным.Именно внешнее отягощение используется в спортивных качелях Юлина. Удобные грузы-валики достаточно легко менять. Также используется и фрикционный тормоз. Собственный вес тренажера достаточно мал, легко собирается и разбирается, что позволяет его использовать не только в центрах здоровья, санаториях и диспансерах. Использование спортивных качелей Юлина абсолютно безопасно, тренажер обеспечивает легкость и плавность при выполнении различных упражнений.На нем можно выполнять несколько десятков различных упражнений, как в положении сидя, так и лежа и стоя.

  • Втянуть мышцы живота внутрь и удерживать их в таком положении столько времени, сколько возможно. Очень хорошо визуализировать картинку — как пупок подтягивается прямо к позвоночнику.
  • Если упражнение выполняется лежа на полу или на кровати, следует вдавливать спину в ложе. Работать надо только брюшными мышцами, без использования ног. Повторов — десять.

Более сложный комплекс упражнений при грыже позвоночника:

  • Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Руки скрещены на груди. Поясница вдавлена в пол. Осторожно оторвать от пола голову и плечи (на 20см.). Удерживать позицию в течение двух-четырех секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Если при этом удастся визуализировать, что плечи подтянуты к бедрам – отлично. 10р.
  • На животе. Медленно поднять корпус, опираясь на предплечья, при этом таз прижат к полу. Оставаться в такой позиции, пока это комфортно. Макушкой тянуться к потолку. 10р. Если где-то заболит – прекратить немедленно.
  • На спине. Руки по швам. Ноги согнуты в коленях. Очень медленно колени отклоняем вправо, медленно возвращаемся в и.п. То же в другую сторону. Медленно. По 10 раз.

Как устроена работа тренажера

Качелями Юлина называется специальное спортивное оборудование, которое изобрел Ю. А. Юлин в 60-х годах прошлого века. Принцип работы устройства заключается в волновых колебаниях. Тренажер устроен таким образом, чтобы ритмические напряжения осуществлялись с воздействием, направленным на расслабление пациента.Движения, которые выполняет пациент, направлены на сопротивление массе собственного тела и весу оборудования. Человек может самостоятельно регулировать уровень вытяжения, а инструктор только держит под контролем количество физической нагрузки.Показания к применению устройства:

  • постоянные или периодические болезненные ощущения в области спины;
  • искривление позвоночника и нарушение осанки;
  • утрата двигательной активности (даже при инвалидности).

Комплекс упражнений будет подбираться для каждого пациента индивидуально.При этом обязательно учитываются его физические особенности. Иногда программа тренировок даже становится альтернативой хирургического воздействия. Оборудование Юлина — единственная методика, сочетающая в себе укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника.

Каким должен быть идеальный тренажер для мышц позвоночного столба

Качели Юлина — настоящий прорыв в восстановлении позвоночника. Этот тренажер разработан специально для укрепления мышц и возвращения пациенту былой подвижности.Перед решением заниматься на устройстве следует проконсультироваться со специалистом.полноценной счастливой жизни Существует много разных тренажеров, помогающих предупреждать и излечивать заболевания опорно-двигательной системы. Они подразделяются на тренажеры с узколокального и локального действия, а также на многофункциональные аппараты.

Тренажеры узколокального действия позволяют проводить эффективные тренировки мышц одной группы синергистов, что позволяет обеспечивать одну свободную степень действия и задавать специализированную систему тренировок.

Если необходимо проводить тренировку различных функциональных групп суставов и мышц целесообразней использовать тренажер локального действия, имеющего несколько степеней свободы.

Показания к занятиям

Болезни спины — бич нашего века. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, неумение правильно распределять нагрузки — все это рано или поздно приведет к проблемам с позвоночником. Принцип работы тренажера – волновые колебания. Ритмические волны напряжения и расслабления, создаваемые при работе на тренажере, следуют с частотой, наиболее близкой к частоте функционирования организма человека. Это позволяет комплексно и наиболее естественно проработать все группы мышц и связок.Аренда тренажера с установкой дома Так же Вы можете ознакомиться с ценами нажав на кнопку ниже

  • Улучшение осанки и увеличение роста
  • Увеличение подвижности и эластичности суставов
  • Укрепление мышечно-связочного корсета
  • Снятие болевого синдрома
  • Восстановление опорно- двигательного аппарата

Рекомендации по эксплуатации тренажера

Перед тем как заниматься на тренажере, необходимо снять часы, украшения, браслеты, заколки и кольца. Делать нужно только те упражнения, которые назначает специалист. Во время тренировок пациенту надо информировать инструктора или врача о своем самочувствии. Обязательно нужно следить, чтобы не защемило нижние конечности между частями устройства.Необходимо наблюдать за состоянием петель: они должны располагаться посередине и быть ровными. Руки и ноги надежно фиксируются, чтобы они не сползли. Для выполнения упражнений нужно стоять лицом к тренажеру.Страховать пациента должен только специалист, который проводит занятие.Если при работе на оборудовании у больного возникают неприятные ощущения в области головы или сердца, то нужно срочно прекращать физкультуру. При неисправности качелей следует завершить упражнения до тех пор, пока не будут устранены неполадки.

Если заниматься на качелях Юлина под наблюдением специалиста, то можно улучшить состояние суставов и подтянуть мышечный корсет. Такая гимнастика позволит устранить болевые ощущения в области спины и сделает ее ровной и здоровой.

Уникальный тренажёр ‘Спортивные качели Юлина’

Спортивные качели Юлина — это уникальный тренажер, при помощи которого можно решить множество проблем с позвоночником и суставами.Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказанияПОМОШЬ В ВОССТАНОВЛЕНИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА С ТРЕНАЖЕРОМ “СПОРТИВНЫЕ КАЧЕЛИ ЮЛИНА”.Принцип работы тренажера – волновые колебания. Ритмические волны напряжения и расслабления, создаваемые при работе на тренажере, следуют с частотой, наиболее близкой к частоте функционирования организма человека.Это позволяет комплексно и наиболее естественно проработать все группы мышц и связок.Работая на тренажере Юлина, можно почувствовать максимальный эффект от гимнастики, ведь она сочетает укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника.С помощью таких упражнений можно активизировать метаболизм, а еще улучшить нервную и лимфатическую системы.КАК УСТРОЕНА РАБОТА ТРЕНАЖЕРА?Качелями Юлина называется специальное спортивное оборудование, которое изобрел Ю. А. Юлин в 60-х годах прошлого века. Принцип работы устройства заключается в волновых колебаниях.Тренажер устроен таким образом, чтобы ритмические напряжения осуществлялись с воздействием, направленным на расслабление пациента. Частота манипуляций максимально приближенная к функционированию человеческого организма.Благодаря этому удается комплексно и естественно прорабатывать все группы связок и мышц.Движения, которые выполняет пациент, направлены на сопротивление массе собственного тела и весу оборудования.

Человек может самостоятельно регулировать уровень вытяжения, а инструктор только держит под контролем количество физической нагрузки. Когда позвоночник растянут, происходит изометрическое и динамическое напряжение мышц пресса и спины.

Работая на тренажере Юлина, можно почувствовать максимальный эффект от гимнастики, ведь она сочетает укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника. С помощью таких упражнений можно активизировать метаболизм, а еще улучшить нервную и лимфатическую системы.

  • Занятия на тренажерах эффективны для лечебно-профилактических и реабилитационных занятий при:  Грыжы межпозвонковых дисков;  Протузии межпозвонковых дисков;  Остеохондрозе; Постоянные или периодические болезненные ощущения в области спины; Искривление позвоночника и нарушение осанки, сколеозе;
  •  Утрата двигательной активности (даже при инвалидности).

Комплекс упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально.При этом обязательно учитываются его физические особенности. Иногда программа тренировок даже становится альтернативой хирургического воздействия. Оборудование Юлина — единственная методика, сочетающая в себе укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника.

Уникальный тренажер-качели Юлина для позвоночника!

Работа качелей Юлина основана на принципе обыкновенных качаний, при которых тот, кто занимается, должен преодолеть вес своего тела или вес тренажера.Во время занятий величина растяжения суставов и позвоночника регулируется весом занимающегося на тренажере, что позволяет не перегрузить организм и как бы естественным способом восстановить и поддерживать в отличном состоянии позвоночник и весь организм в целом. Выполняя упражнения на тренажере, с помощью тормоза и грузов можно изменять нагрузки.Тренажер Юлина довольно легок в применении, идеально подходит для занятий дома. К тому же, на спортивных качелях могут заниматься все члены семьи.  Тренажер рассчитан как на взрослых, так и на детей.

  1. Кроме того, качели Юлина многофункциональны: на них можно выполнять до ста упражнений в положениях стоя, сидя и лежа, разработать индивидуальный комплекс последовательных упражнений.
  2. С помощью спортивных качелей Юлина вы получаете реальную возможность восстановить двигательную активность, избавиться от болей в спине, улучшить осанку, сделать суставы более пластичными, укрепить мышцы и связки позвоночника.
  3. Волнообразные движения позволяет комплексно и наиболее естественно проработать все группы мышц и связок, особенно в области спины.
  4. Происходит вытягивание позвоночника и укрепление мышечно-связочного корсета.
  5. Приходят в норму обмен веществ, эндокринной, нервной и лимфатической системы.
  6. Исправляется осанка, устраняется сутулость за счет укрепления мышц и связок спины.
  7. Позволяют устранить искривления, защемления и межпозвоночные грыжи, а также являются отличной профилактикой возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  8. Ускоряется процесс восстановления после различного рода переломов или травм позвоночника.
  9. Качели Юлина отлично подойдут для тренировок в тренажерном зале тяжелоатлетам и спортсменам.

Все движения человеческого тела происходят благодаря мышцам спины. Именно они помогают держать осанку и справляться с физическими нагрузками. Поэтому хороший тренажер для позвоночного столба должен быть направлен, в основном, на укрепление мышц спины. От их силы и выносливости зависит состояние позвоночника.Регулярные занятия на тренажере помогут навсегда забыть о спинных болях, сколиозе, кифозе, остеохондрозе и других заболеваниях станового органа. Позволяют сохранить и укрепить здоровье людям, ведущий малоподвижный образ жизни, а также вернуться к полноценной жизни людям, страдающим серьезными заболевания позвоночника, избежав в дальнейшем инвалидности и дорогостоящего лечения.Регулярные занятия также избавят от бессонницы, стресса, появится больше энергии, снизится вес и улучшится фигура и цвет лица.

Являются незаменимым тренажером для лечения и профилактики опорно-двигательного аппарата, при радикулопатиях, грыжах межпозвоночного диска, сколиозах, при патологии сердечно-сосудистой и легочной систем, при травмах позвоночника, улучшается кровоснабжение ко всем органом, убирается опущение органов.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *