Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

За последнее время появилось очень много разнообразных диет, которые направленны на продуктивное похудение без нанесения вреда организму — это говорит о том, что общие правила полезности и эффективности диеты установились и распространились еще и на продукты питания. Например, рисовая каша — отлично подходит для применения в диете. С ней, вы сможете полноценно очистить организм всего за 3 дня, нормализовать работу кишечника и при этом скинуть от 2 до 10 кг.

Рисовая диета для похудения: как соблюдать?

На начальных стадиях организму очень сложно воспринимать рисовый рацион, даже не смотря на то, что сам рис — продукт очень питательный. Прежде всего, подготовьте себя психологически к тому, что вам будет трудно питаться рисом каждый день и уже спустя несколько дней будет большое нежелание продолжать диету.

Несколько главных правил диеты:

  • Ешьте неочищенный рис — в нем сохраняются полезные микроэлементы
  • Периодически заменяйте рацион для того чтобы организм не страдал от недостатка других витаминов
  • Не отходите от диеты — ешьте рис каждый день

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Большинство  отзывов о рисовой диете положительные, но главные минусы все же ярко выражаются — быстро пропадает желание питаться рисом ближе к вечеру и на следующий день.

Но немаловажны и положительные отзывы — чувство голода пропадает, а вместе с ним и излишний вес.

Буквально через несколько дней диеты становятся заметны первые результаты, некоторые худеют на пол кило, в то время как другие могут сбросить больше двух килограмм.

Диета «Рисовый день»: что можно есть?

Разгрузочная диета — идеальный выбор для человека, который ставит своё здоровье на первое место. Такой день можно устраивать раз в неделю или раз в три дня. Для улучшения вкуса пищи, вы можете использовать молочные продукты, овощи и фрукты. Всего один такой день поможет несколько убавить в весе.

Чем регулярнее вы будете пользоваться разгрузочным днем — тем быстрее вы скинете лишние килограммы. На протяжении всего дня так же нужно выпить много жидкости: около 2-х литров чистой воды и несколько чашек травяного чая.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета для очищения, как правильно питаться?

В среднем рисовая диета для очищения проводится около двух недель и при этом она не занимает весь дневной рацион, а только его часть. Находясь на такой диете вам нужно питаться рисом только во время завтрака, это поможет ежедневно выводить из организма токсины, соли и шлаки, не причиняя никакого вреда процессу обмена веществ.

За время диеты рекомендуется не включать в рацион жирную и жареную пищу, так как она может свести результат двухнедельного похудения к нулю.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета 10 кг за неделю: меню, правила питания

Рис лучше всего подходит для жестких диет с целью сбросить до 10 кг. Он буквально всасывает в себя все плохое из организма, и за счет быстрого метаболизма активно выводит.

За несколько дней до начала диеты подготовьте организм — сократите количество потребляемых вредных продуктов и только потом худейте. После окончания диеты переходите на привычный для вас рацион постепенно, чтобы не навредить новой фигуре.

Во время диеты запрещено есть и использовать в приготовлении: сахар, соль, специи, соки, нектар, подсолнечное масло, хлеб, картофель, жирные соусы, майонез, кетчуп, напитки содержащие спирт.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета на 7 дней: меню, правила питания

Главные правила эффективной диеты:

  • Каждый день готовьте 500 г риса (в готовом виде)
  • Добавляйте вареную пищу, и овощи в количестве не больше 200 грамм к каждому приему пищи
  • Ешьте около 5-6 раз за день небольшими порциями
  • Пейте много жидкости (газированную воду пить запрещено)
  • Делайте овощной бульон
  • Пейте только 1% молочную продукцию
  • Готовьте еду на пару

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета на 10 дней

Во время такой диеты вам необходимо добиться идеального сочетания 50/50 рациона. Как и в других видах диет, в день необходимо приготавливать около 200 г рассыпчатого риса.

Чередуя порции риса с овощами и морепродуктами, вы тем самым уменьшите голод, что поможет легче выйти из диеты и закрепить рацион. В среднем выход из диеты может занять от 2 до 5 дней.

Рисовая диета для очищения организма от шлаков

Давно известно, что рис универсален и эффективен даже в одноразовых диетах, например, когда у вас будет сильное желание просто очистить организм, вы можете воспользоваться простой диетой — одного дня очищения.

Всего раз в три-четыре недели вам необходимо целый день есть только вареный рис — это не сильно ударит по вашему желудку и тем более пищеварению, но в то же время поможет организму вывести из себя лишний мусор.

Если у вас есть желание дополнить диету полезными упражнениями — займитесь гимнастикой, она поможет не только разогреть тело перед следующим приемом пищи, но и так же улучшит целостное самочувствие.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета на 3 дня: меню, правила питания

Главное правило диеты: каждый день вам нужно заварить стакан риса и на протяжении дня съесть его, разбивая на три порции. Помните, что уже после двух дней диеты вы сможете почувствовать первые результаты, которые не только подкорректируют фигуру, но и поднимут ваше настроение.

К этим порциям на свой личный вкус вы можете добавлять на свой вкус рацион следующих продуктов:

  • Лимонная/апельсиновая цедра
  • Овощи: огурец, помидор, лук, морковь, брокколи
  • Овощной, легкий куриный бульон
  • Сметана, кефир, йогурт

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета: меню, режим питания

Меню представляет собой строгую рисовую диету. Каждый день вам необходимо ограничивать себя в желании съесть что-нибудь вкусненькое и отдать предпочтение очень легкой еде.

Меню на каждый день диеты:

  • Завтрак: одно яблоко, чай без сахара, 100 грамм риса, груша, салат из огурца и половинки болгарского перца
  • Обед: рис, чай, овощной салат из огурца и болгарского перца, сок из овощей
  • Ужин: половинка болгарского перца, сок из овощей, рис, салат из капусты и огурца, чай, стакан кефира, яблоко

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета от солей

Очищать организм от солей полезно, и это вам может доказать печень и кишечник которые меньше чем через месяц нормализуют работу организма. Зерна риса после всасывания организмом работают по принципу абсорбента, тем самым положительно воздействуя на ткани и сосуды. Перед тем как будете готовить рис, обязательно замочите зерна на час в воде, а в процессе приготовления исключите соль.

В период похудения ешьте яблоки, они помогут усилить очищающий эффект. Через месяц после диеты вы заметите характерное улучшение самочувствия. Не удивляйтесь тому, что моча может обрести мутный оттенок и консистенцию — это свидетельствует о том, что из вашего организму активно выводится и восстанавливается водно-солевой баланс.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Диета на рисовой каше, как правильно питаться?

По своему сути рисовая каша очень полезна для организма в любом случае. Она стабилизирует процесс кровообразования, помогает избавиться от диареи, укрепить стенки кровеносных сосудов, остерегает от тромбов, укрепляет кости, а так же она наполнена антиоксидантными свойствами, которые так же используются в процессах очистки организма.

Лучше всего кашу есть с ягодами, фруктами и овощами — в совокупности они приводят желудочно-кишечный тракт в активную работу, тем самым повышая обмен веществ в организме.

  • Каша — очень популярный продукт и её пользу очень сложно оспорить, она гипоаллергенная и легко воспринимается организмом
  • Каша отлично усваивается именно во время завтрак при этом из вашего рациона на время стоит исключить мясо, масло, сахар и соль
  • Выпивая за полчаса перед каждым приемом пищи около одного стакана воды, вы обеспечите себя хорошим самочувствием на целый день

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета Королевой: правила, меню

Диета Маргариты Королевой заключается в трех фазах, точнее монодиетах, которые необходимо преодолеть в течение 9-ти дней. За это время вы можете скинуть около 10 кг. Основанная диета на трех составляющих: рис, курица, овощи.

  • 1-3 день: 6 порций риса в день; 2,5 литра воды
  • 4-6 день: 1200 г мяса цыпленка (сварено на пару); 6 порций в день; после 20:00 есть нельзя
  • 7-9 день: 500 г тушеных овощей + 500 г свежих овощей; 6 порций в день; после 20:00 есть нельзя; 2,5 литра воды

Рисовая лапша: диета, правила питания

Рисовая лапша или фунчоза (оригинальное китайское название) — идеальный продукт для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Фунчоза может стать отличной альтернативой рассыпчатого риса, особенно в те моменты, когда рис не лезет в глотку. Такая лапша незаменима на любой кухне, ведь она варится всего от 2 до 4 минут.

Она лучше всего подходит для коротких диет от 3-х до 5-ти дней. Рекомендуется, есть фунчозу три раза в день с овощами на пару и диетическим мясом, так же можно чередовать блюдо с обычной рисовой кашей, ведь по своему составу они абсолютно не отличаются.

Минусы рисовой диеты, чего не нужно делать?

Минусы:

  1. Трудно удержаться на рисовой диете без соли и сахара
  2. Возможно, организму потребуется витаминная поддержка (калий)
  3. Жесткая рисовая диета может тяжело даться организму

Чего лучше не делать во время рисовой диеты, так это переусердствовать диетическими днями — если вы чувствуете себя нездоровым, прекратите диету.

Кому противопоказана диета:

  1. аллергикам
  2. беременным женщинам
  3. кормилицам грудью
  4. больным на язву желудка, подагру, панкреатит
  5. больным на желудочно-кишечный тракт, на печень, желчный пузырь
  6. страдающим авитаминозом

Рисовая диета: фото до и после

  • Многие девушки ощутили на себе первый результат, едва попробовав рисовую диету, это особенно неплохой показатель, учитывая то, что многие другие диеты ориентированные на строгое ограничение и отказ от пищи.

Диета после рисовой диеты: закрепление результата

После того как последние дни вашей диеты подойдут к концу важно следовать нескольким четким правилам:

  • рацион, который вы использовали не щадил организм и вы должны быть благодарны своему телу — переходить на привычный для вас рацион поэтапно, нормируя жирную и тяжелую пищу
  • нужно есть продукты, которые восстанавливают витамины в организме, а именно: ягоды, орехи, фрукты, овощи, морепродукты и молочная продукция

Захваченные тенденциями девушки идут, на самые радикальны методы борьбы с лишним весом, что приводит их к полному истощению организма. Рекомендуется подходить к похудению с умом и выбирать альтернативные методы питания, например, как при рисовой диете.

Видео: Как похудеть на рисовой диете на 5 кг?

Чистка организма рисом: 5 методов, которые легко использовать в домашних условиях

В условиях всё ухудшающейся экологической обстановки и внедрения химии в пищевую промышленность у современных людей, заботящихся о своём здоровье, всё чаще возникает необходимость избавиться от шлаков, токсинов и солей тяжёлых металлов.

Читайте также:  Геладринк Фаст — инструкция по применению, цена и отзывы

Несмотря на то, что фармацевтика предлагает для этого целую серию качественных адсорбентов, многие отдают предпочтение натуральным средствам. В частности, очень популярно очищение организма рисом, который даже называют природным фильтром.

Правда, чтобы он проявил эти свойства, его нужно правильно готовить и употреблять.

Действие на организм

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Правильное и регулярное очищение рисом позволяет:

  • вывести из организма скопившуюся в тканях жидкость, тем самым устраняя отёчность;
  • запустить жиросжигающие процессы;
  • избавиться от соли и шлаков;
  • напитать организм полезными веществами: белком, витаминами, кальцием, железом, селеном, углеводами, магнием, незаменимыми аминокислотами, фосфором;
  • нормализовать стул;
  • обеспечить бесперебойную работу печени и почек;
  • освободить сосуды от холестериновых бляшек;
  • похудеть;
  • устранить метеоризм и вздутие живота, улучшить перистальтику кишечника;
  • разогнать метаболизм;
  • улучшить самочувствие;
  • ускорить кровоток.

Этот злак часто сравнивают с губкой, которая впитывает в себя всю лишнюю жидкость и вредные вещества.

Изначально чистка организма рисом использовалась преимущественно для того, чтобы избавиться от солевых отложений при проблемах с суставами и мочеполовой системой. Но в результате стало ясно, что она более многофункциональна и может устранить и другие вредные вещества из печени, почек, кишечника, сосудов. А также её можно смело использовать для похудения.

Противопоказания

О том, какие противопоказания существуют, мнения расходятся. С одной стороны, эта зерновая культура — дар природы, натуральный сорбент, который не может нанести вреда здоровью.

С другой, любое очищение организма — серьёзный стресс для многих органов. Особенно это касается 2-х месячного курса чистки суставов от солевых отложений.

В связи с чем не рекомендуется проводить подобные процедуры при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • беременность;
  • восстановление после операций;
  • геморрой;
  • детский возраст;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • лактация;
  • мочекаменная болезнь;
  • онкология;
  • почечная недостаточность;
  • приём лекарственных препаратов;
  • сахарный диабет;
  • запоры;
  • заболевания желудка;
  • хронические патологии.

Так что, не лишним будет проконсультироваться с врачом. Несмотря на то, что противопоказания относительные, если ими пренебречь, можно серьёзно навредить здоровью.

Плюсы и минусы

Прежде чем проводить чистку организма с помощью риса, постарайтесь взвесить все за и против.

Достоинства:

  • благотворно влияет на кровеносную систему;
  • дарит заряд бодрости;
  • насыщает полезными веществами;
  • обладает лечебным эффектом: врачи назначают её при заболеваниях суставов и мочеполовой системы;
  • один из тех немногих продуктов, который избавит суставы от солей — далеко не каждый адсорбент способен на такое;
  • снижает холестерин;
  • снимает тревожность, укрепляя нервную систему;
  • стоит недорого;
  • улучшает состояние кожи и волос;
  • является натуральным продуктом.

Недостатки:

  • наличие побочных эффектов;
  • похудение незначительное;
  • нельзя использовать слишком часто, так как вместе с солями и токсинами из организма вымывается большое количество полезных веществ — в частности, калий, который влияет на работу сердца;
  • отсутствие соли в рационе делает блюда пресными и невкусными, что увеличивает риск срыва;
  • слишком долгий курс очищения от солей (2 месяца).

Если есть какие-то сомнения (вы не любите рис или надеетесь сбросить килограммов 10 за курс и т. д.), лучше сразу подобрать другой способ чистки от шлаков и токсинов.

Учёные недавно доказали… что в сваренном белом рисе, если его надолго оставить при комнатной температуре, начинают активно размножаться бактерии cereus. Они вырабатывают токсины, которыми человек может отравиться. Известно несколько смертельных случаев.

Рекомендации

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Как правильно устроить рисовое очищение в домашних условиях? Несколько общих моментов помогут вам разобраться.

Какой рис лучше использовать?

  • Красный (сорт называется «Рубин»)

При производстве только шелушится, но не шлифуется, благодаря чему содержит много полезных веществ и вполне подходит для очищения организма.

Теряет свои полезные свойства дважды: когда его шлифуют при производстве и при варке. После этого он представляет собой крахмал в чистом виде. Для выведения солей и токсинов лучше не использовать.

  • Бурый (он же черный, или дикий)

Идеальный вариант для очищения организма. Его обработка при производстве минимальна, содержит все необходимые полезные вещества и сохраняет в целостности свою кристаллическую решётку.

Не имеет никакого отношения к злаку. Это бактерия зооглея, которая внешне напоминает рисовые зёрна. Представляет собой гриб, выращиваемый дома в банке. Его настой отлично прочищает организм, так как это отличный природный диуретик.

Можно использовать для выведения шлаков и токсинов, но не увлекаться.

Если не варить и выбирать пропаренный, тоже подойдёт для данной процедуры. Он легче остальных сортов усваивается организмом.

Какой сорт риса выбрать для похудения, как организовать диету и какие блюда приготовить? Об этом в статье по ссылке.

Сроки

Длительность курса зависит от его назначения. Если задача — избавиться от солевых отложений в суставах, то придётся устраивать процедуру на протяжении 2 месяцев и повторить её можно будет только через 2 года. Если нужно стандартное очищение (всего организма или конкретно какого-то органа), всё будет гораздо быстрее: от 1 дня до 1 месяца.

Метод приготовления

Молочная каша на завтрак, жирный плов на обед, питательный гарнир на ужин — все эти блюда бесполезны в плане очищения. Чтобы добиться результата, зерно предварительно вымачивают. Необходимость такого условия объясняется научно.

Строение этого злака — кристаллическая решётка, между узелками которой находятся клейковина и крахмал. Вода вымывает их и ячейки начинают просматриваться достаточно чётко. Это защищает крупу от полного переваривания в ЖКТ.

Попадая в кишечник, она действует как губка.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкцияРис для чистки организма должен быть сварен до состояния al dente, т. е. слегка недоваренным, твердым

При отваривании крахмал и клейковина прочно закрепляются в решётке, размывая её границы, и крупа уже не может в себя ничего вобрать. Поэтому единственное, что разрешается при очищении, — отваривать рис не более 5 мин, чтобы он оставался твёрдым. Такое состояние называется al dente.

Питание

Во время очищения организма необходимо отказаться от соли (это категоричный запрет, при нарушении которого результатов не ждите). Придётся также ограничить жирное мясо, колбасы, копчёности, фаст-фуд, снэки, острую пищу, алкоголь.

Сердцу может не хватать калия, который будет выводиться вместе с солями. Поэтому ешьте больше продуктов, богатых им: картофель, курагу, изюм, бананы, яблочный уксус, мёд, чай, цельнозерновые крупы, зелень, орехи. Восполнение калия посредством медицинских препаратов возможно, но только с разрешения врача.

Маленькие лайфхаки

  1. За час до употребления риса съешьте яблоко — это усилит очищающий эффект.
  2. Через месяц активного очищения моча станет мутной от солей, в ней будет различима непонятная слизь — это не должно вас пугать, так начинают выходить вредные вещества. Эффект может продлиться до 3 месяцев.
  3. Не совмещайте рисовую чистку с другими методами детоксикации или диетами.
  4. Если будете курить, результатов можете не ждать. Рису придётся сражаться с вновь поступившими токсинами, а не со старыми.
  5. При ухудшении самочувствия процедуру следует прекратить и обратиться за помощью к врачу.
  6. Улучшить очищающий эффект риса помогут 2 л чистой воды в день.
  7. Рис желательно употреблять по утрам, натощак. После этого не рекомендуется есть в течение 3 часов.

Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков: отзывы

Диетологи утверждают, что рисовая диета для очищения организма от солей является одной из самых эффективных и доступных детокс-процедур.

По отзывам такая схема питания способствует похудению и оздоровлению, а очищение суставов и тканей от вредных веществ вызывает ощущение легкости и бодрости в организме.

Для того, чтобы избавиться от шлаков, привести в порядок фигуру и улучшить внешний вид, готовить и употреблять рис нужно особым образом. Давайте рассмотрим, как правильно применить рисовую диету для очищения организма и здорового похудения.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков

Полезные свойства продукта

  1. Рис содержит необходимые для человеческого организма аминокислоты, минеральные вещества, витамины. К примеру, наличие витамина В положительно влияет на состояние нервной системы, калий способствует нормальной сердечной деятельности, лецитин активизирует работу мозга, а фолиевая кислота улучшает структуру и внешний вид кожи, волос, ногтей.

  2. Крахмал, содержащийся в данном продукте, помогает справиться с нарушениями пищеварения (его рекомендуют потреблять при язвах и гастритах).
  3. Рис способен улучшить процесс лактации, поэтому молодым мамам полезно включать его в свой рацион.
  4. Употребление сырого риса дает еще и глистогонный эффект.

  5. Данный продукт обладает «вяжущим» эффектом по отношению к солям и шлакам – он буквально вытягивает их из организма, избавляя нас от боли в суставах и позвоночнике.
  6. Потребление риса помогает избавиться от лишней жидкости в организме и улучшить метаболизм, что в свою очередь способствует похудению, убирает отечность и целлюлит.

  7. Рис хорошо усваивается организмом и надолго создает чувство сытости, что также способствует правильному питанию и похудению.

Очищающие диеты

Для того, чтобы очистить организм от разнообразных шлаков и солей, рис нужно приготовить особым образом.

По возможности для данной диеты лучше брать бурый неочищенный рис или хотя бы пропаренный, но при отсутствии таковых можно довольствоваться и белым.

Вам понадобятся четыре пол-литровые баночки, в одну из которых надо засыпать две ложки рисовой крупы и налить воды. Емкости желательно пронумеровать, чтобы в последствии не запутаться.

Рисовая диета для очищения организма от солей: отзывы и инструкция

Рис предварительно нужно вымачивать

На следующий день рис в первой емкости нужно тщательно промыть и поменять воду, а во вторую – засыпать две ложки крупы и залить водичкой. На третий день промываем рис уже в двух банках и засыпаем рис – в третью.

На четвертый день процедуру повторяем, задействовав и четвертую баночку.

На пятый день рис из первой банки можно употреблять в пищу, а в остальных трех – по-прежнему промываем, кроме того — добавляем к ним пятую баночку с рисом.

Таким образом, для повышения очищающих способностей рисовой крупы мы замачиваем ее в воде как минимум четыре дня. Некоторые рекомендуют изначально брать пять баночек и вымачивать рис пять дней.

Замоченный рис надо использовать для ранних завтраков (до семи часов утра) – его можно есть сырым или предварительно отваривать в течение пяти-семи минут. Чтобы избежать запоров, за полчаса до завтрака советуют выпивать стакан теплой воды.

После такого завтрака на протяжении четырех часов запрещается кушать и пить – это способствует наилучшему очищению организма (по прошествии четырех часов можно пообедать, воздерживаясь от алкоголя и вредной пищи).

Читайте также:  Применение Флексумгеля, цена, отзывы врачей и покупателей

О самом главном: Очищает ли рис суставы от солей?Рисовая диета для очищения организмаРисовая диета для очищения организма от солейУниверсальный рецепт очищения организма Рисом от шлаков, от токсинов, от аллергии

Еще один вариант очищающей рисовой диеты – замачивать весь рис в одной банке. Некоторые советуют класть такое количество ложек риса, сколько лет Вы прожили, но в принципе, можно и меньше. Предварительно рисовую крупу нужно хорошо промыть, а затем залить чуть тепловатой кипяченой водой. Емкость оставляем до утра в холодильнике.

Утром одну столовую ложку рисовой крупы отвариваем в течение пяти минут, а остальную тщательно промываем, заливаем новой водой и ставим в холодильник. Каждый день повторяем данную процедуру, пока крупа в баночке не закончится. Для выведения солей и шлаков рисовые завтраки нужно употреблять не меньше, чем четырнадцать дней подряд (можно и больше). Такой курс достаточно делать один раз в год.

Результаты очищающей диеты

Вымачивая рис в течение четырех-пяти (или больше) дней, мы избавляем его от крахмала, в результате чего пористая структура крупинок хорошо всасывает шлаки, токсины и избыток солей.

Поскольку рис выводит лишнюю влагу из организма, уже в первые дни диеты у Вас исчезнут отеки и несколько уменьшатся объемы тела.

В процессе выведения солей пропадет дискомфорт и болезненные ощущения в суставах.

При очищении организма у Вас улучшится обмен веществ, что в свою очередь поможет сбросить лишние килограммы. Кроме того, ежедневно кушая рис на завтрак, а в обед и ужин – потребляя здоровую пищу, Вы неминуемо похудеете.

Диету можно усовершенствовать, сочетая рисовые завтраки и сбалансированное питание с физическими упражнениями, подсчетом калорий и употреблением белковых продуктов пониженной жирности – таким образом за две недели Вы сможете скинуть от трех до семи лишних килограммов без ущерба для здоровья и мышечного рельефа.

(Очищению организма от солей сопутствует изменение мочи – она становится более темной и густой. Это нормальный и всего лишь временный процесс, который не должен Вас пугать.)

Дополнительные советы

  1. Чтобы диета для очищения от солей не спровоцировала запоров, включайте в рацион побольше клетчатки (например, зелени или несладких фруктов); кушайте натуральные йогурты и пейте кефир пониженной жирности.
  2. При диете для очищения от солей и похудения на рисе необходимо потреблять много жидкости – простой воды, минеральной (негазированной) или зеленого чая. Суточная норма жидкости – не менее двух литров.
  3. Если Вы предпочитаете монодиету на рисе или рацион с минимумом дополнительных продуктов, обязательно принимайте поливитамины.
  4. Перед тем, как приступить к очищению рисом, не забудьте проконсультироваться с врачом – нет ли для Вас противопоказаний.
  5. Рис обладает способностью вытягивать из организма калий, что может привести к нарушению деятельности сердца и сосудов. Чтобы предупредить эту проблему, включайте в рацион побольше продуктов с высоким содержанием калия – курагу, шпинат, картофель, авокадо, черную смородину и другие.
  6. После очищения рисом старайтесь как можно дольше придерживаться здорового питания (а в идеале – сделайте его образом жизни), вводя в рацион «тяжелые» продукты постепенно и в ограниченных количествах.

Оценили 1 раз(а)

Рисовая диета — отзыв

Как я впервые пришла к рисовой диете (или точнее к очищению рисом)

Начну с того, что к рисовой диете я обратилась не в целях похудения, а из-за проблем со здоровьем. Но сразу могу отметить, что «побочка» в виде уменьшения объемов тела также имеется.

Итак, у меня хроническое заболевание почек и периодически, особенно по весне, они (почки) дают о себе знать. Через два года после первых родов я решила их снова проверить, т.к. побаливать стали частенько. Анализы оказались из рук вон плохие.

Врач, помимо прочего, посоветовала раз в год пропивать курс энтеросгеля или полифепана. Сразу после этих анализов я честно пропила курс из них. Сначала пила Энтеросгель, но давилась страшно, по мне гадость редкостная, затем Полифепан – эта земля в меня пошла ничуть не лучше.

К слову, анализы после этих экзекуций были гораааздо лучше, но я сразу после я поняла, что так насиловать себя из года в год не хочу (ну противны мне эти вещи, каждый раз желудок не выворачивался лишь чудом и громадным усилием воли).

Конечно, ради здоровья я бы и дальше их пила, но все таки решила поискать им альтернативу. Таким образом я наткнулась на очищение организма рисом.

Как происходит очищение организма рисом

Нужно приготовить особым образом рис, который и выступит абсорбирующим веществом. Рис промывается водой в течении 5-ти дней, из него вымывается часть крахмала и он по структуре становится как губка.

  • Какие обещали результаты по окончании чистки:
  • — улучшение самочувствия,
  • — очищение и омоложение организма,
  • — похудение при лишнем весе,
  • — уменьшение проблем с кожей,
  • — уменьшение отеков,
  • — улучшение работы печени и почек, обмена веществ,
  • — исчезают боли в суставах,
  • — появляются легкость и свобода движений,
  • — организм чистится от отложений в сосудах, суставах и тканях.

Итак, берм 5 баночек. На крышечки я сразу наклеила белые квадратики лейкопластыря и пронумеровала их с 1 до 5.

1 день: 2-3 ст.л. рис кладем в емкость №1, промываем, заливаем стаканом холодной воды (я хранила такие баночки или в холодильнике или на балконе (не отапливаемом), чтобы рис не закис).

2 день: 2-3 ст.л. риса кладем в емкость №2, промываем, заливаем стаканом холодной воды, затем промываем рис из баночки №1.

3 день: 2-3 ст.л. риса кладем в емкость №3, промываем, заливаем стаканом холодной воды, затем промываем рис из баночки №1 и №2.

4 день: 2-3 ст.л. риса кладем в емкость №4, промываем, заливаем стаканом холодной воды, затем промываем рис из баночки №1, №2 и №3.

5 день: 2-3 ст.л. риса кладем в емкость №5, промываем, заливаем стаканом холодной воды, затем промываем рис из баночки №1, №2, №3 и 4.

6 день: утром проснулись, выпили стакан воды, через 20-30 мин. из 1-й емкости рис нужно промыть, сварить и съесть. И сразу заполнить ее новой порцией. Промываем и заливаем рис в остальных баночках. После такого «завтрака» 4 часа не есть не пить. После этого можно выпить стакан воды или зеленого чая. Затем уже начинать нормально питаться.

Все следующие дни: съедаем рис из баночек по порядку, засыпаем новую порцию, не забывая промывать рис в остальных емкостях.

https://www.youtube.com/watch?v=78kekpZg_zg

Поначалу я путалась в номерах, забывала какой номер сегодня есть, поэтому. исходя из опыта, советую сразу в календарике расписать номера баночек на весь курс очищения.

Я варила рис буквально минуты 3-5. Можно и просто залить кипятком, если у вас нет проблем с желудком, но по мне так жевать его сложнее. Рис едим ничем не приправленный, не сладкий и не соленый. Хорошенько его пережевываем. Хоть и не просто его есть без ничего, голый, но по мне так намного приятнее покупных сорбентов, хоть их и водой можно запивать – все равно ими давилась.

Рис я использовала разный: поначалу пропаренный длиннозерный, потом на кругленький перешла, в последний раз использовала бурый. Наверное полезней чистка с бурым рисом, но мягче и легче жевать все таки беленький-кругленький.

Длительность чистки советуют от 2х до 6-ти недель или по количеству лет жизни (25 лет – 25 дней чистка). Чиститься так можно не чаще раза в год. Я проводила чистку дважды по 30 дней (был еще 3-й раз, но об этом ниже), 2 года соответственно.

А чтобы еще и худелось при такой чистке отказываемся от жареного, мучного, сладкого, ограничиваем потребление соленого и всяческих ненатуральных продуктов.

Очень важно!!

Во все время этой процедуры необходимо включать в ежедневный рацион продукты богатые калием, т.к. рис, приготовленный таким образом, калий (и видимо может и что другое полезное) из организма вместе со всякими каками вымывает! Калий содержится в картофеле, сухофруктах, инжире. В этот период я также принимала мультивитамины.

Противопоказания: рисовая чистка не рекомендуется беременным, кормящим мамам и детям. Перед очищением рисом рекомендуют посоветоваться с врачом. Т.к. мне и так прописали сорбенты, при их приеме еще больше ограничений надо соблюдать (3 раза в день не есть до и после их приема), то чистка рисом для меня была более щадящий вариант.

Результаты (тем кто сейчас ест «Приятного аппетита!»)))

Через несколько дней после начала поедания риса на завтрак я ощутила, что почки действительно каким-то образом прочищаются, т.к. изменился цвет мочи – она стала гораздо темнее. Это со стороны почек. Причем все два года чистки почки меня больше не беспокоили.

Далее у меня была вторая беременность (во время которой конечно ничего подобного не проводила!) и даже во время нее со стороны почек все было идеально, хотя кто этим же мается знает, что как раз во время Б и бывают всякие засады с хроническими заболеваниями((.

В этом году проверялась — тоже все ок.

Что касается стула, ведь многие опасаются есть рис именно из-за его широко известной способности к закреплению, тут меня ждала полная неожиданность! В прямом смысле слова! Я за всю свою жизнь привыкшая к нерегулярности в этом плане в дни чистки еле добегала до туалета ежедневно примерно в одно и то же время. Единственное неудобство для меня заключалось в том, что в это время я была на работе. Видимо после того как рис за 4 часа сделал свою и работу, а потом мы это все заливаем водичкой, это действует на манер устранения засоров в канализации всякими прочищающими сыпучками.

Далее, я отметила что улучшилось состояние кожи (через неделю –две после начала) – она стала более гладкой, однородной, упругой, особенно в районе бедер было здорово заметно. Обычно такой эффект бывает или из-за активных занятий спортом или после морского отдыха. Улучшение кожи я списываю на улучшение работы ЖКТ в целом.

Насчет снижения веса у меня цели не было. Как я уже писала выше — хотела поправить здоровье.

НО! При том, что я себя никак не ограничивала – это раз, и не по-детски отрывалась в вечернее время – это два (жора нападал страшный, видимо из-за вынужденной голодовки с утра я старалась наверстать упущенное вечером), все равно мой вес не увеличился, а даже на устойчивые где-то пол кг снизился! Хотя, как мне казалось, я ела больше чем обычно именно за счет ужина. Так что я уверена, если бы хоть немного контролировать себя в питании и соблюдать рекомендации (поменьше жирного, соленого…), то помимо очищения можно снизить и вес.

Читайте также:  Употребление винограда при подагре: польза и правила применения

https://www.youtube.com/watch?v=U_WQfDQgBEw

Подытоживая вышенаписанное, я считаю, что свои обещания эта чистка выполняет.

2-ой вариант этой же чистки

Итак, последний раз в описанном выше виде я эту чистку проводила года 2-3 назад (перерыв на беременность, кормление ребенка)). А еще лет 5 назад я начала замечать зимой, в особо сильные морозы, что у меня стали сохнуть не столько руки, сколько один пальчик (сохнет, краснеет и чешется((().

Забегая вперед скажу, что это, как оказалось, был аллергический дерматит. Через год после родов я заметила, что пальчика с проблемами стало два, а замазывать все это стало труднее – дольше заживало.

И в этом году (через два года) у меня это ерунда как зимой началась так до лета и не проходила и следы стали появляться еще на двух пальчиках.

Дерматолог мне сказал, что это такое, прописал таблетки, мази и энтеросгель! И тут я подумала, если сорбенты помогают бороться с аллергией (раньше у меня никакой другой аллергии не было), то может мне и мои чистки помогали ее сдерживать, т.к. в то время у меня до такого безобразия не доходило.

Мне как раз надо было уезжать, времени оставалось меньше двух недель и я приготовила рис следующим образом: в банку (где-то 500 мл) насыпала 10 столовых ложек риса с горкой, промыла и поставила в холодильник. Далее 6 дней его промывала, а затем, следующие 5 дней утром промывала рис и из этой баночки брала по 2 ст.л., варила и ела натощак. Затем также через 4 часа пила воду и только после этого через пол часика ела.

В этом варианте чистке получается каждый последующий день рис еще более вымыт и я читала, что чистка организма продолжается даже после того как вы окончили завтракать таким образом.

В итоге, мои пальцы наконец начали заживать меньше чем через неделю после окончания чистки!!! И это после более 5 месяцев мучений в этом году!! Без антигистаминных препаратов!!! Это произвело на меня огромное впечатление и я в очередной раз убедилась в действенности этой чистки. В настоящее время замачиваю баночку побольше: хочу довести в этом году чистку до конца, еще две недели позавтракаю рисом, т.к. не хочу повторения истории с пальцами этой зимой.

Если подходить без фанатизма с соблюдением всех рекомендаций, то это средство может оказать огромную помощь.

Очищение организма рисом однозначно рекомендую!!!

Отзывы о Очищение с помощью риса

Для тех, кто действительно хочет похудеть

Достоинства:

Действенный метод, очищается организм, улучшается общее самочувствие.

Недостатки:

Постоянное чувство голода.

Отзыв:

Данный метод очищения организма плюс еще и похудение я применяла однажды, но результат был отличный. Суть в том, что ежедневно на завтрак нужно кушать сваренный особенным образом рис. А также употреблять только здоровую пищу, налегая на нежирное мясо — курицу, индейку, и также овощи, фрукты.

Как я готовила рис — вечером 3 столовые ложки заливала холодной чистой водой, оставляла на всю ночь. Утром в этой же водичке варила. И ела. Солить категорически запрещено, и добавлять еще что-то для вкуса тоже. Следующий прием пищи — через 4 часа. Я кушала суп из куриной грудки с брокколи. На полдник — яблоко/груша.

Ужин — каша гречневая, рыба. В этот период пила по 2 литра родниковой воды в день. Первые три дня самые тяжелые, мысли о еде уснуть не давали. Потом становится проще.

Я продержалась две недели. Итоги — суставы перестали хрустеть, кожа стала более чистой, пищеварение отличное.

Вес ушел — 2,5 кг, может немного, но перемены в состоянии здоровья меня больше порадовали.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Качественная чистка организма

Достоинства:

Питательно, полезно, эффективно.

Отзыв:

Рис — это очень лёгкий и низкокалорийный продукт, который можно использовать для разгрузочных дней, диет и просто чистки организма. Как правильно, лучше всего это делать в течение семи-десяти суток. Это и отличная процедура по выводу шлаков, и похудение без вреда.

Суть такого очищения заключается в том, на протяжении всех дней необходимо питаться постной рисовой кашей. Никакой зажарки и никаких приправ. Чтобы разнообразить такой рацион, можно добавить салатики, фрукты, белое мясо курицы, отварные яйца и кефир. Кушаем небольшими порциями, но часто. Не забывать пить водичку.

По итогу за одну неделю можно убрать в среднем пять с половиной кило. Также нормализовать работу кишечника, избавиться от отеков и убрать дряблые бока.

https://www.youtube.com/watch?v=fzAktMvLWbc

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Мощное средство по выводу солей

Достоинства:

Доступность, высокий положительный эффект

Отзыв:

Меня с детства беспокоили коленные суставы. С возрастом становилось только хуже:переохлаждения, войска, тяжелая работа. Колени реагировали на изменения погоды, скрипели, ныли. Регулярно втирал мази, пил аспирин, ставил компрессы. Помогало, но ненадолго.

И вот в одной книге по народной медицине прочел метод, как очистить организм, особенно от солей, при помощи обыкновенного риса. Прошел три курса с перерывом в месяц. Как будто заново родился. В перерывах желательно соблюдать сбалансированное, с минимальным употреблением соли питание. И так, каждый курс длится неделю.

В течение семи дней три раза в день кушается только круто отварной рис, любой, без добавления масла и соли, желательно без хлеба. Пить рекомендуется свежевыжатые соки и чай на травах, желательно мочегонный. Порции выбирать исходя из собственных пищевых потребностей, желательно кушать до легкого насыщения,не переедать. Все проходит ровно, без осложнений.

Единственным дискомфортом может быть легкое жжение в мочеточнике при походе в туалет. Бояться не надо, жжение вызывают обильно поступающие в русло соли.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Отличное средство

Достоинства:

Хорошо очищает

Отзыв:

Иногда нашему организму просто необходимо очищение, конечно же к такому вопросу необходимо подходить с умом, и сидеть на сложных и тяжёлых диетах, совершенно не обязательно. Я не давно решила, что мой организм уже не такой ‘молодой’, как был раньше и соответственно ему нужна так сказать, зарядка.

Другими словами говоря, нужно вывести из организма шлаки и токсины, а также очистить нашу печень. Мне мама посоветовала для такой цели, использовать самый обычный очищенный рис. С помощью данной методики, можно не только добиться полного освобождения организма, но также ускорить метаболизм и обмен веществ.

Я выбрала для себя методику, которая рассчитана на 10 дней. Это наиболее удобно для меня, и мне так комфортные, но также можно продержаться до 30 дней. Но тогда я бы посоветовала обратиться за консультацией к вашему врачу, можно вам так долго или нет. Это очень важно.

  • Как же рис использовать?
  • Как его употреблять?
  • Так что я действительно могу посоветовать данный рецепт, мне он очень понравился.

Для этого нам необходима рисовая мука, она продаётся в некоторых магазинах.

Но мне не удалось её найти, и тогда я просто взяла комбайн и практически в ручную всё измельчила. И поняла, что так намного легче и дешевле получается. Рис можно брать совершенно обычный, но обязательно так называемый шлифованный. Я взяла его 500 грамм и сделала рисовую муку. И вот теперь когда всё готово.

Это всё можно пересыпать в какую-то желательно стеклянную баночку. Необходимо взять данной муки одну столовую ложку и хорошенько прожевать, и обязательно ничем не запивать. Нельзя добавлять соль или какие-либо усилители вкуса, те же самые приправы тоже запрещено.

Результат виден практически сразу, а также вы даже можете совершенно запросто похудеть и привести своё тело в порядок. Про то, что меняется кожа лица, я вообще молчу. В рисе очень много витаминов, которые поступают вместе со слюной в организм, и благотворно влияют на наше общее состояние организма.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Диета не для всех

Отзыв:

Данный вид диеты подходит для Великого поста. Моя крестная мать очень верующий человек и каждый год его соблюдает. Рис ( 2 столовых ложки) заливают водой и оставляют на ночь, затем варят без соли и масла, разрешается добавление лимонного сока или небольшого количества соевого соуса для усиления вкусовых качеств.

Съедают это с утра и потом 4- 5 часов не едят, потом в течении дня соблюдают постную диету. Спустя неделю рис надоедает, но польза, несомненно, видна сразу. Организм очистился и лицо приобрело здоровый вид. На этот раз результат меня поразил- минус 20 килограмм за 40 дней. Весила она 100, а теперь 80 килограмм.

Мы от удивления все рот открыли, мало того, что она стройная стала, так еще и очень помолодела. Даже её собственная дочь ей позавидовала такому результату.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Похудение на рисовой диете

Достоинства:

Высокий результат, очищение, похудение

Недостатки:

Длительность диеты

Отзыв:

Данную процедуру особенно эффективно проводить во время Великого поста. Надо взять 5 стаканов, добавить в них по 2 столовые ложки риса и залить водой (менять воду следует каждый день) и дать отстояться 4 дня. С утра выпить стакан воды и через 30 минут, рис из первого стакана сварить и съесть без соли, сахара, хлеба,- только один рис. После чего 4 часа ничего не кушать.

На следующий день съедаете порцию риса из 2 стакана и так по очередности. Пустые стаканы снова заполняете рисом и водой. Диета длится 40 дней. Питание должно быть вегетарианским, пейте больше чистой воды, соков, компотов.

Активно уходят соли из суставов, чистится мочеполовая система, сердце, печень, почки.

Выводятся токсины и шлаки, уходит лишний вес, а вы становитесь активным и энергичным.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *