Растяжение связок на ноге: причины, симптомы и лечение

Одной из наиболее распространённых травм среди людей, которые живут активной жизнью, занимаются спортом или танцами, является растяжение связок на ноге.

Растяжение связок на ноге: симптомы и лечения в домашних условиях видео

Ноги — это та часть тела, без деятельности которой не будет полноценной двигательной активности. Человек в современном мире с его быстрым темпом жизни всегда остается на ногах, и для того чтобы не потерять возможность полноценно передвигаться, нужно знать, как отличить растяжение от других видов травмы, и найти способ лечения.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомы

Что такое растяжение связок

Обычно растяжением мягких связочных тканей называют микроскопические трещины в волокнах, которые вызывают дискомфорт при движении.Важно помнить, что даже небольшое растяжение может стать причиной развития более серьезных болезней, например артрита.Лечение таких деформаций обязательно и зависит от многих факторов. В случае с растяжением связок в ноге стоит учитывать возраст, пол, вес, а также причину появления травмы.

Причины растяжения связок в ногах

Причин травмы такого вида как растяжение связок в ноге может быть много. Все зависит от вида деятельности, возраста, пола человека.Женщины, которые предпочитают носить обувь на высоком каблуке, зачастую оступаются, тем самым подвергая свои ноги опасности получить растяжение.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыДети имеют наибольшую подвижность, в сравнении со взрослыми, они подвергаются постоянным падениям, от которых невозможно застраховать своего ребенка. Но для детей растяжение не так опасно, как для людей преклонного возраста.Пожилые люди могут растянуть связки ног, даже сделав неосторожное движение, которое будет слишком резким. Это происходит из-за того, что у людей старше 50 лет связки становятся менее эластичными.Это основные группы людей, которые могут получить травму в бытовых условиях, и получают растяжения гораздо чаще, чем люди среднего возраста.В условиях занятий спортом растяжениям связок могут быть подвержены такие люди, которые занимаются бегом, футболом, прыжками, баскетболом — теми видами спорта, в которых задействованы именно ноги.Причиной получения травмы является сильно превышенная нагрузка на мягкие ткани, которые соединяют суставы между собой.Определить свою степень максимальной нагрузки нетрудно: по болевым ощущениям в области наличия связок.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыВ случае травмирования связок на ноге не стоит пренебрегать обращением за помощью к врачам. В некоторых случаях у пациентов отмечались более серьезные повреждения ноги, чем просто растяжение. Само по себе растяжение не смертельно, но может быть опасно тем, что при неправильной терапии доставит человеку массу неприятностей и болезненных ощущений.

Диагностика повреждений

Для того чтобы диагностировать именно растяжение в связках ноги, лучше вовремя обратиться к специалисту. Если такой возможности сразу нет, то нужно уметь оказывать первую помощь.Врач произведет первичный осмотр поврежденного участка ноги, может наложить повязку и назначить полный покой для ноги.Определить степень серьезности травмы и назначить правильное и эффективное лечение сможет лишь специалист.

Симптоматика растяжения связок ноги

Растяжение связок нижних конечностей имеет свои симптомы, по которым можно различить растяжение от других разновидностей повреждений. Основными признаками растяжения являются боль, отек и видимое внутреннее кровоизлияние в области связочных тканей.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыСуществуют три степени растяжения соединительных мягких тканей ноги:

  • Первую степень характеризуют небольшая отёчность в области повреждения, а также несильные болезненные ощущения, которые являются лишь неприятными, но терпимыми. Такую степень считают самой легкой и максимально безопасной. Полностью проходят все симптомы уже через пару недель;
  • Вторая степень повреждения показывает себя в виде видимых небольших гематом, опухлости, и ее терапия может занять до полутора месяцев;
  • Третья степень определена как разрыв связующих тканей. Без врачебного вмешательства в этом случае не обойтись, поэтому при сильной острой боли, а также наличии гематом в области травмы, при отсутствии подвижности в суставе нужно немедленно обратиться к врачу. Возможно, потребуется операция по сшиванию связок, так как разрыв является наиболее серьезной степенью повреждения мягких связующих тканей, чем просто растяжение.

Первая помощь при растяжении связок ноги

Самый первый способ помочь человеку, получившему растяжение ноги, — это максимально облегчить нагрузку на ногу. После чего нужно на больное место положить ледяной компресс. Для этого можно завернуть что-то очень холодное или просто лед в ткань и приложить к поврежденной области.Важно не прикладывать лед к оголенной коже пострадавшего, так как это может только усугубить ситуацию обморожением.https://www.youtube.com/watch?v=e-B7RjE_e8wЗатем нужно наложить повязку на поврежденный участок ноги. Лучше, если это будет эластичный бинт, но главное — не переусердствовать: нельзя, чтобы повязка ухудшила кровообращение.

  • Если есть необходимость передвигаться, то стоит воспользоваться костылем, для того чтобы максимально снизить нагрузку на пораженные ткани ноги.
  • После всех проведенных процедур нужно лечь так, чтобы больной участок находился выше того уровня, на котором находится сердце.
  • Это первые действия, которые нужно произвести, если нет возможности сразу отправиться к врачу, но посетить специалиста стоит обязательно, для того чтобы избежать более серьезных последствий и получить рекомендации по лечению.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомы

Лечение растяжений связок ног

Важно знать, что делать при растяжении ноги, так как такая травма может иметь серьезные последствия, если ее не лечить. После того, как была оказана первая помощь, и врач определил степень тяжести повреждения, он сможет назначить терапию.Основным правилом для скорейшего выздоровления является покой для больного участка. Двигаться никто не запрещает, но стоит избегать нагрузки на ногу, для этого обычно используются костыли. Можно использовать бандаж для поврежденной области.Врач может порекомендовать Троксивазин или Ибупрофен. Такие мази снимают отёки, а также снижают болевые ощущения, которые возникают при такой травме. Можно использовать для этих же целей гепариновую мазь или Лиотон. Пользоваться мазями можно и нужно три раза в сутки.

В первое время запрещается массаж пораженной области сустава ноги, а также горячие ванны или ванночки, не стоит делать разогревающие компрессы. Это только усилит боль и усугубит болезненный процесс. Лучше заменить их на холодные компрессы и мази с охлаждающим эффектом.

Если у пациента диагностируется разрыв связок ноги, то в таком случае ему назначается операция, во время которой сшиваются разорванные ткани. После операции понадобится некоторое время для реабилитации и восстановления.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомы

Народная терапия

Несмотря на всю эффективность официальных способов лечения растяжения, многие люди используют методы народной терапии, и некоторые способы помогают, что доказано даже специалистами.Чаще всего это компрессы из натертого сырого картофеля, капуста, яблочный уксус.Существует несколько рецептов для облегчения симптомов растяжения связующих тканей ноги. Например, многие используют самый простой компресс, в состав которого входят тертый лук и сахар. Такой компресс снимает боль и значительно снижает степень отечности пораженной области.Еще одним способом можно назвать смесь глины, чеснока и яблочного уксуса. Нужно нанести эту смесь на область растяжения и укутать. После того, как мазь нагреется, нужно сменить компресс.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыТакие способы безопасны, но медикаментозное лечение необходимо и обладает большей эффективностью. Использовать народные рецепты при травмах можно только после одобрения их врачом-травматологом.

Как избежать растяжений ноги

Для того чтобы снизить риск получения такой травмы, нужно носить удобную обувь, быть более внимательным при ходьбе, а также стараться заниматься спортом и делать упражнения на растяжку.Не стоит сильно нагружать свои нижние конечности, так как перегрузка их также может вызвать растяжение. При занятии спортом обязательно нужно соблюдать процесс разминки.Это позволяет подготовить свои связки к будущим нагрузкам и снизит риск получения травмы.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыРастяжение связок на ноге, лечение которого может затянуться в зависимости от степени.Не стоит носить неудобную обувь, а девушкам лучше отказаться от обуви на слишком высоком каблуке или платформе.Это, конечно, не обезопасит от растяжения на все 100%, но значительно снизит риск получения травмы.В современном ритме жизни никто не застрахован от переломов, растяжений или ушибов, поэтому нужно соблюдать правила безопасности и заботиться о своем здоровье.При первых симптомах растяжения стоит предпринять все необходимые меры, которые не только облегчат симптомы, но и позволят избежать последствий. После оказания первой помощи лучше всего посетить травмпункт, в котором врачи смогут более объективно оценить ситуацию, а также назначат лечение или дополнительные обследования.https://www.youtube.com/watch?v=r-xix_T01W0Не стоит полагаться на свою интуицию или на методы народной медицины, так как без информативного обследования нельзя с точностью сказать о степени повреждения связок ноги.

Читайте также:  Лечим подагру в санаториях — виды процедур и лучшие заведения

Причины, симптомы и лечение растяжения связок на ноге

Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыРастяжение связок на ноге — сейчас довольно распространенная патология. В природе существует масса заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые можно предупредить, скорректировав свое питание и способ жизни. К большому сожалению, предупредить на ноге растяжение связок не может никто.Даже при всех стараниях порой нога соскальзывает на ровном месте и, как результат, имеет место растяжение. Этому повреждению одинаково подвержены как взрослые, так и дети, можно даже сказать, что каждой второй человек хотя бы раз в своей жизни сталкивается с этим состоянием конечностей.В организме человека существует огромное количество связок и сухожилий, которые обеспечивают нормальную функциональность конечностей. Связки — это небольшие отростки соединительной ткани, которые скрепляют суставы между собой.Повреждаться эти соединения могут как при большой нагрузке, так и при резких движениях конечностью.В большинстве случаев растяжение связок люди получают в зимний период, когда передвижение по льду и заснеженному асфальту усложняется.В медицине под термином ‘растяжение’ врачи склонны воспринимать частичный разрыв связки, так как они физиологически растянуться не могут. Если повреждено множество волокон, то это уже надрыв связок.

И только когда связки отделяются от кости, то это уже разрыв.

Связки рвутся и травмируются из-за того, что нога может резко повернуться в бок, во внутреннюю часть, либо травма происходит при скручивании вокруг своей оси, как бывает при танцах или фигурном катании.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыХотелось бы отметить, что разрывы и растяжения связок у детей и в молодом возрасте заживают намного быстрей, чем у людей преклонного возраста.Это обусловлено нарушением обменных процессов в организме пожилого человека, сжижением эластичности сухожилий и связок.Кроме того, в организме пенсионера витамины усваиваются намного медленней, что негативно сказывается на процессе восстановления конечности.В зависимости от того, какой именно отдел ноги был поврежден, пациент может ощущать такие симптомы:

  • болят определенные участки ноги (в зависимости от характера травмы боль будет проявляться интенсивно или более скрыто);
  • отечность мягких тканей;
  • покраснение, возможно образование гематом;
  • наблюдается частичная деформация ноги;
  • имеет место нарушение функциональности сустава, пациенту тяжело ступить на поврежденную ногу;
  • общая слабость и головокружение.

У людей, которые имели переломы на поврежденной ноге, либо уже сталкивались с подобным состоянием, вероятно прихрамывание при ходьбе, тугоподвижность сустава.Причиной для растяжения связок ноги может послужить любое механическое воздействие. Это может быть активное развлечение, определенные виды спорта, внезапная остановка после бега, обувь на высоких каблуках, подъем тяжелого груза, падения с высоты, удары тупыми предметами, передвижения по неровным поверхностям.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыСуществует определенная группа людей, которые более остальных подвержены подобным травмам. К людям с повышенным риском травмирования можно отнести:

  • пенсионеров;
  • спортсменов;
  • с инфекционными заболеваниями, которые могут разрушать соединительную ткань;
  • людей, страдающих ожирением;
  • с заболеваниями суставов;
  • с эндокринными и системными хроническими болезнями.

В зоне риска находятся и люди с врожденными патологиями конечностей, плоскостопием.Если вы относитесь к одной из вышеуказанных групп, необходимо уделять особое внимание технике безопасности во время занятий спортом, а также активных игр и передвижений.Диагностика ушибов и растяжений проходит при помощи осмотра врача. Опытному травматологу достаточно внешней симптоматики, чтобы определить перелом это или растяжение. В дополнение визуальной диагностики может быть назначена рентгенография или МРТ.

По данным рентгенологического снимка можно определить степень повреждения сустава, место локализации травмы. Благодаря МРТ исследованию можно исключить разрыв нервных тканей, которые в будущем могут стать причиной потери чувствительности конечности.

Иногда может быть назначено ультразвуковое исследование связок, оно бывает очень информативным, если вышеперечисленные методики не дали врачу полной информации о состоянии сустава.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыНа основе полученных сведений принимается решение о консервативном лечении, а в случае с разрывом связок — о хирургическом вмешательстве.Прежде чем начать активное медикаментозное лечение, пациенту требуется предоставить первую помощь. Для этого нужно сделать небольшое возвышение и поставить на него ногу, чтобы нормализовать кровоток в конечности. Если имеют место царапины или разрывы кожи, нужно обработать их антисептическими средствами.На место отека в первые пару минут рекомендовано приложить что-то холодное, чтобы снять боль и уменьшить риск развития гематомы. Пациенту нужно обеспечить покой и проследить чтобы он двигался как можно меньше, любая физическая активность может негативно сказаться на пораженной конечности.Чтобы зафиксировать положение ноги, уменьшить отек, можно нанести холодный компресс и наложить повязку.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыЕсли рядом нет врача скорой помощи, то самостоятельно нужно оценить тяжесть ситуации, хорошенько осмотрев ногу. Понять, имеет ли место перелом можно по форме ноги.Если она деформировалась, появились бугорки или неестественные изгибы, вероятно перелом все же есть. Подтверждают его и интенсивные болевые ощущения, пациент может даже потерять сознание от малейшего прикосновения.При растяжении боль тоже присутствует, но, как правило, носит тупой, ноющий характер.Что касается консервативного лечения, то оно будет заключаться в использовании местных препаратов, таких как Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак. Очень эффективен и удобен для лечения растяжения связок Нанопласт.Он способствует быстрому рассасыванию гематом и нормализует кровообращение в поврежденной конечности. Если имеет место сильная боль, то назначают прием анальгетиков.Выбор препарата осуществляется врачом на основе возраста пациента, сопутствующих заболеваний, характера травмы.https://www.youtube.com/watch?v=l6aiQE7AEEMОчень важно людям во время травмы употреблять больше количество витаминов, иногда врачи назначают иммуностимулирующие препараты. В здоровом организме любые поврежденные ткани восстанавливаются быстрей.Доктор может посоветовать наложить эластичный бинт на ногу, чтобы зафиксировать конечность и оградить ее от дополнительной нагрузки. При сильных растяжениях могут наложить даже гипсовую повязку. Растянутая связка заживает примерно 2 недели, в худшем случае — месяц.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыОтлично сказывается на самочувствии пациента физиотерапия, реабилитационный массаж и лечебная физкультура. Проводя простую гимнастику после того, как сойдет отек, человек очень быстро восстановит функциональность конечности.Изначально ноге обеспечивают покой, но потом начинают добавлять постепенно нагрузку. Легкие пробежки по утрам, несколько приседаний или прыжков никогда не навредят, а только положительно скажутся на самочувствии человека.В тренированных ногах связки очень эластичные и крепкие, соответственно, человек менее подвержен травмированию конечностей.В домашних условиях после полученной травмы можно укреплять свои связки на ногах, осуществляя такие упражнения:

  1. Передвигаемся по комнате с помощью сгибания и разгибания пальцев на ногах.Упражнение делают 10 минут.
  2. Становимся на носочки, потом опускаемся вниз на протяжении 5 минут.
  3.  В сидячем положении, вытянув ноги вперед, пытаемся натягивать носочки на себя, а пятку тянем вперед. Если ощущаете, как напрягаются вены в голени, значит все делаете верно.
  4. Осуществляем круговые движения стопой за часовой стрелкой, потом против нее.

После проведения такой минимальной физкультуры, хорошенько разотрите ногу и сделайте контрастный душ для своих конечностей.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыВ лечении растяжных связок нередко используют народную медицину. Она дает достаточно хорошие результаты, но во время разрыва связки свое внимание нужно обратить на традиционную методику лечения. Среди действенных рецептов из мира народной терапии можно отметить:Компрессы из сырого картофеля. Помогают снять отек и покраснение в первые часы после растяжения. Достаточно измельчить картофель и кашицу приложить к пораженной конечности, обмотав ее сверху полиэтиленовой пленкой либо хлопчатобумажной тканью.Горячие молочные компрессы использовались еще нашими прабабушками в лечении растяжений. Важно как можно быстрей его наложить, это позволит избежать отека и гематомы.Убрать синюшность на коже, ускорить рассасывание гематомы поможет обычный компресс из черного чая. В заварке смачивают вату или натуральную ткань и оборачивают больную ногу на 2 часа.Отличным противовоспалительным средством при растяжениях является тертый лук с сахарным песком. Ингредиенты смешивают и, как в предыдущем рецепте, прикладывают к зоне ушиба и растяжения на полчаса.Яблочный уксус смешивают с кашицей из чеснока и прикладывают на ночь к больной ноге. Людям с гиперчувствительной кожей этот рецепт не подходит, так как он может спровоцировать аллергическую реакцию.Зеленые плоды бузины истолочь до кашицы, смешать с ней полстакана соды и добавить в ведро воды. В полученную жидкость опустить травмированную ногу и держать минимум 20 минут. Это средство рекомендовала сама Ванга, которая дожила до преклонных лет, при этом редко обращалась за помощью к традиционным методикам лечения.Обычное пиво кипятят 5 минут, дав остыть ему до комнатной температуры, смешивают с горстью черного перца. Далее смачивают в средстве хлопчатобумажную ткань и прикладывают на больную конечность. Держать компресс нужно до тех пор, пока он не остынет.Хорошо на поврежденной конечности сказывается зола виноградных побегов, смешанная с оливковым маслом. Полученной смесью смазывают конечность перед сном и обертывают полиэтиленовой пленкой.Вылечить растяжение помогут компрессы из глины. В литр кипяченой воды добавляют пол-литра глины и стакан уксуса. Средство хорошенько перемешивают и смачивают в нем салфетку. Далее ее прикладывают к пораженной ноге на ночь. Как правило, достаточно 4 процедуры, чтобы нога начала восстанавливаться и прошли болезненные ощущения.Мало кто знает, но при растяжении связок отлично помогают растирания эфирными маслами, очень быстро снимает неприятные ощущения масло эвкалипта и мяты перечной. Йодная сетка — простой, а главное доступный способ избавиться от синяков и гематом за несколько нанесений.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыКакой из методов лечения вы бы не выбрали, помните, что пускать на самотек патологические процессы в конечностях ни в коем случае нельзя.Пренебрежительное отношение к своему организму может обернуться рядом тяжелых последствий, таких как разрушения сустава, воспаления соединительной ткани и нервных окончаний, миальгии, а также рядом других болезней, что могут стать причиной прихрамывания и инвалидности.В лечении травм конечности очень важно не упустить тот момент, когда еще можно все исправить консервативными методами терапии. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство и длительное лечение в условиях стационара.Как уже выше упоминалось, профилактики ушибы и растяжения не имеют, хотя женщинам можно посоветовать отказаться от высоких каблуков, которые помимо растяжений могут спровоцировать варикоз.Мужчинам нужно не подвергать себя чрезмерной физической активности и нагрузкам, а во время занятий в спортзале перед подъемом тяжестей хорошенько разминаться.

Читайте также:  Судороги в руках: причины, лечебные меры, профилактика

Что делать при растяжении связок ног

Такая травма, как растяжение связочной ткани на ногах, для травматологов является частым диагнозом. Спортсмены, люди, занимающиеся физическим трудом, женщины, которые любят каблуки – это группы лиц, находящихся под угрозой.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыРастяжение для связки ног опасно, поскольку при неправильном лечении может лишить возможности нормального совершения движений. В то же время такое повреждение менее опасно, чем перелом.При этом зачастую по первичным признакам бывает сложно отличить растяжение от других травм, поскольку общие симптомы выглядят очень схожими.Оптимальный вариант – предоставить формирование выводов медицинскому специалисту.Чаще всего растяжения происходят в области голеностопного сустава. Это самая активная, но уязвимая область нижней конечности. На втором месте по травмированию связочного аппарата находится коленный сустав.https://www.youtube.com/watch?v=Os6eLpIJMwAСвязки в теле человека призваны соединять между собой мышечные волокна, а также кости, суставы. Связки представлены соединительной тканью, обладают слабой эластичностью, а потому легко перетягиваются, подвергаются микроразрывам.

Причины

Вызвать растяжение ноги могут различные факторы. При этом механизм развития данного типа повреждения всегда один и тот же: волокна ткани приходят в неестественное напряжение, структура их меняется, имеют место микронадрывы. Если таких микронадрывов много, и они слишком сильные, создается риск полного разрыва связки. Подобное происходит при сильном внешнем влиянии на нижнюю конечность.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыНабор распространенных причин рассматриваемой травмы следующий:

  • чрезмерное скручивание сустава (в этом случае растяжение может сопровождать вывих);
  • резкое движение ногой или внезапная остановка после быстрого бега (иногда параллельно наступает повреждение мышечной ткани);
  • сопутствующая травма (подворачивание, спотыкание);
  • поднятие тяжелых предметов;
  • удар по области расположения связок;
  • падение;
  • неудачный прыжок.

Перечисленные причины наступают часто в процессе занятий спортом (футбол, баскетбол, фигурное катание, пауэрлифтинг), а также иногда проявляются после тренировок. Повреждение наступает при ДТП и даже в стандартных бытовых, а также производственных ситуациях. Читайте также — вывих пальца на ноге.

Симптомы

Однозначно сказать, какой тип повреждения имеет место в конкретном случае, помогают специфические признаки травмы.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыОбщие симптомы любого растяжения ноги сводятся к нескольким пунктам:

  1. сильная боль;
  2. отек поврежденного участка;
  3. гематома, внутренние кровоподтеки;
  4. ограничение подвижности — чем более сильная степень травмы, тем меньше возможность совершать движения, иногда пострадавший полностью обездвижен в поврежденной области.

Обозначенные симптомы при растяжении могут проявляться сильнее или слабее. Кому-то удается подвернуть ногу и получить одновременно растяжение, вывих и разрыв мышц. В других же случаях даже после серьезного ДТП фиксируется лишь легкая форма растяжения.Исходя из уровня сложности, выделяют три степени растяжения связок.

  • Первая степень. Повреждение связочных волокон слабое, локальное. Гематома отсутствует, отек слабый, боль невыраженная, краткосрочная. Избавиться от повреждения полностью можно за 10-14 дней.
  • Вторая степень. Затронуто несколько волокон, поврежден сустав. Проявляется гематома, виден нарастающий отек. Движение ногой приводит к боли. Иногда наблюдается патологическая подвижность. Период до полного вылечивания составляет около полутора месяцев.
  • Третья степень. Травмированы все волокна сухожилия, иногда происходит полный разрыв. Отек очень сильный, быстро увеличивается. Проявляется гиперемия, темная гематома. Утрачивается стабильность суставной зоны. Боль нестерпима для пострадавшего, сохраняется даже в покое. Возможность вылечивания напрямую зависит от врачебных действий. Период от получения травмы до завершения восстановления составляет 2-3 месяца.

Травмирование отдельных участков ноги также обладает некоторыми специфическими  особенностями.Также интересно почиать — симптомы порванных связок на ноге.

Растяжение связок пальцев ног

Распространенный тип повреждения у людей разных возрастов. Проявляется у тех, кто занимается спортом, живет активно, испытывает сильную физическую нагрузку на стопы. У пожилых людей травма провоцируется хроническими заболеваниями суставов, связок, мышечной атрофией.https://www.youtube.com/watch?v=3qChklThf4gБоль в сухожилиях проявляется в таких случаях локально, при соблюдении покоя устраняется с помощью мазей, а также обезболивающих препаратов для приема внутрь. В большинстве случаев повреждение связок на пальцах – это один из примеров травмы первой степени.

Сильное растяжение связок на ноге

Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыЧаще всего это касается коленного или голеностопного суставов. Такое растяжение связок на ноге характеризуется ощутимой болью, активно увеличивающимся отеком, проявляющейся гематомой. Сильное растяжение мешает пострадавшему нормально двигаться.У подавляющего большинства людей такая травма наблюдается одновременно с повреждением сухожилий, мышц, костей.Без участия врача лечение может оказаться безуспешным. Период реабилитации в любом случае потребует значительных временных затрат.

Растяжение связок большого пальца ноги

В отличие от описанных выше травм пальцев нижних конечностей, растяжение большого пальца является достаточно сложным повреждением как в части симптоматики, так и в части лечения, восстановления.Механизм такой травмы связан с чрезмерным либо резким сгибанием стопы в районе большого пальца. Боль при такой травме распространяется на всю стопу, то же самое можно сказать про отек. Часто проявляются гематомы, теряется подвижность одного или даже всех пальцев.

Диагностика

Назначить лечение, определить степень повреждения, составить прогноз медикам помогает помимо опроса и осмотра пострадавшего также проведение обследований. Для этого привлекается специальное оборудование.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыОсобую важность имеет исключение сопутствующих травм – переломов, разрывов тканей, вывихов. В ходе диагностики зачастую выявляются различного рода патологии и хронические заболевания.При растяжении ноги предписывают рентген либо магнитно-резонансную томографии. Вторая процедура считается более информативной, однако и более затратной, не все медицинские учреждения располагают возможностью проводить МРТ бесплатно всем пациентам.Если растяжение не сопровождается серьезной симптоматикой, принося минимум неудобств пострадавшему, то врач может отказаться от дополнительной диагностики, будучи уверенным, что состояние связок удовлетворительное. При подозрениях на хронические болезни проводится дополнительно УЗИ конечностей.Работой с пострадавшими от растяжения связок занимается ортопед или травматолог, реже – хирург.

Лечение

Предваряет полноценное лечение первая помощь при растяжении связок. Основные меры – обездвиживание, обезболивание, охлаждение, а также обеспечение приподнятого положения ноги.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыРастяжение сухожилий на ноге, даже самое легкое, предусматривает консультацию с врачом. Медицинские лечебные процедуры зависят от того, насколько сильной оказалась травма.Первая степень тяжести позволяет ограничиться фиксированием ноги посредством эластичного бинта, лонгеты, а также использованием противовоспалительных обезболивающих мазей (Лиотон, Троксевазин, Гепарин). От серьезного растяжения мышц и связок на ноге помогает стационарное лечение, а также хирургическое вмешательство.Связку сшивают нитями, либо проводится пластическая операция с вживлением имплантата. После хирургии пациент 10-15 дней носит на месте повреждения гипс.Если врач разрешил проводить лечение в домашних условиях, важно помнить, что недопустимо согревать, а также растирать и массировать ногу первые двое суток после травмы.С третьего дня допустимо использовать ванночки, накладывать согревающий компресс на ногу. При этом фиксирующая повязка или бандаж обязательно носится около полутора недель.Она снимается только для проведения лечебных процедур.https://www.youtube.com/watch?v=Vtq_M_Ax_HYНародные средства, помогающие при растяжениях связок на ногах — это травы (в виде ванн, компрессов), растирание спиртовой каштановой настройкой, примочки из капустного листа, тертого картофеля, яичного желтка с солью. Если вместе с травмой связки произошло также растяжение сухожилия на ноге, повредились мышцы, то лечебные мероприятия проходят в том же формате, однако носят более интенсивный характер.Лечебный процесс завершается реабилитационными мероприятиями. Это массаж, ЛФК, а также физиотерапия. Устранить проблему можно за 2-3 месяца.Интересно почитать — что делать если болят связки на ноге.

Читайте также:  Профилактика артроза суставов — эффективные меры

Профилактика

Избежать проблем со связками можно при соблюдении несложных мер предосторожности.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомы

  1. в случаях, когда болят сухожилия на ногах, необходимо обращаться к врачу для выяснения причины, а также получения рекомендаций относительно лечения;
  2. важно соблюдать аккуратность при занятиях спортом: использовать правильную безопасную обувь, закреплять суставы (применять повязки или фиксаторы), растягиваться перед тренировкой;
  3. дозировать ношение обуви на высоком каблуке;
  4. контролировать массу тела;
  5. избегать длительной адинамии ног.

Игнорирование мер профилактики, пренебрежение к врачебным рекомендациям, неконтролируемое самолечение, а также искажение традиционных методик создает риск усугубления состояния. В случае со связками подобная угроза чревата проблемами с нормальным передвижением.

Что делать при растяжение связок ноги? Первая помощь и лечение

Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыГоленостоп состоит из трех костей, фиксацией которых занимается аналогичное число групп связок. Сам сустав имеет относительно небольшие размеры, когда как он регулярно подвергается довольно серьезным нагрузкам. В частности, ему приходится выдерживать вес человека. Именно поэтому растяжение голеностопа – это частое явление, которое встречается даже в, казалось бы, безобидных ситуациях.Помимо этого, связки предназначаются для удержания сустава в определенных пределах и ограничивают его подвижность. Соответственно, если возникает внешнее воздействие, то сустав начинает двигаться за допустимые пределы, вследствие чего резко повышается нагрузка на сухожилия, что может спровоцировать их разрыв.

Основные причины растяжения связок

Сухожилия на ноге под воздействием определенных факторов могут растянуться у любого человека. Однако чаще всего подобная травма встречается у детей, стариков и спортсменов. К числу последних стоит отнести:

  • футболистов;
  • теннисистов;
  • гимнастов;
  • хоккеистов;
  • борцов;
  • легкоатлетов.

Помимо спорта и активного времяпрепровождения, часто повреждают мышцу на ноге лица, страдающие от избыточного веса. Это связано с увеличением нагрузки, оказываемой на нижние конечности.Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомыЛечение растяжения связок на ноге может потребоваться людям, которые носят неудобную обувь, вследствие чего голеностоп принимает неправильное положение.Кроме того, с растяжением связок на ноге, сталкиваются лица имеющие врожденные дефекты в строении стопы, либо если нарушение структуры голеностопа было вызвано ранее перенесенной травмой.К другим причинам, провоцирующих развитие рассматриваемого недуга, относятся:

  • нарушение обмена веществ;
  • инфекционные заболевания.

Лечить растяжение связок на ноге необходимо своевременно. Этот недуг не только нарушает привычный ритм жизни, доставляя множество неудобств, но и способен привести к развитию осложнений.

Характерные симптомы

Сухожилия включают в себя нервные окончания и кровеносные сосуды, поэтому при растяжении связок на ноге всегда возникают боль и отеки. Острота поражения зависит от тяжести травмы.Болевой синдром может усиливаться при надавливании на поврежденный сустав. Возможно также появление подкожного кровоизлияния, проявляющегося в виде образования гематом: кожа начинает синеть. Если поражение носит довольно серьезный характер, то у больного повышается температура всего тела.Стоит отметить, что если человек потянул связки ног, то он не всегда испытывает боль. Отчасти это связано с тем, что при травмировании нарушение структуры сухожилий и суставов носит слабый характер. Однако, регулярно оказывая нагрузки на область поражения, человек провоцирует более серьезное нарушение структуры сухожилий.https://www.youtube.com/watch?v=Vi9KROqkhjoСимптомы при растяжении появляются сразу или в течение 1–2 часов. Именно в это время человек начинает испытывать боль, а поврежденный сустав отекает и опухает. Следует отметить, что вывих и перелом, несмотря на схожую клиническую картину, являются совершенно иными недугами.При первой проблеме наблюдается полный или частичный разрыв связки ноги. Одна из костей смещается в сторону, а поверхности суставов, расположенных поблизости, соприкасаются друг с другом. В итоге голеностоп теряет свою прежнюю подвижность. Хуже дела обстоят, когда человек столкнулся с переломом.Тогда конечность полностью теряет двигательные функции.Важно понимать, что при возникновении первых симптомов, указанных выше, обязательно проводится обследование на рентгеновском аппарате. Данная процедура необходима, так как клиническая картина у растяжения связок, вывиха и переломов схожа, а лечение каждой проблемы проводится при помощи разных подходов.Что нужно делать, если нет возможности сразу обратиться за помощью? Для начала следует обратить внимание на болевой синдром:

  1. Если симптом возник сразу после получения травмы, или между двумя этими событиями прошел относительно малый промежуток времени (1–2 часа), то, вероятнее всего, речь идет о растяжении.
  2. Если боль появляется на следующий день, то, скорее, она свидетельствует о растяжении мышечных волокон.

Отличить повреждение связки от перелома позволяют признаки, характерные последней проблеме:

  • боль появляется при надавливании на травмированную область;
  • этот синдром возникает при движении пальцами поврежденной конечности;
  • боль не проходит даже в состоянии покоя;
  • снижение чувствительности в области, расположенной ниже места повреждения;
  • заметные изменения в форме конечности;
  • в момент получения травмы был слышен характерный щелчок.

Степени тяжести растяжения связок

Растяжение связок на ноге: причины, лечение, симптомы

  • Первая степень. Характеризуется поражением небольшого числа волокон. Связки при этом сохраняют свою прежнюю структуру и работоспособность. То есть, травмированный человек может, например, без труда передвигаться. Правда, он будет испытывать несильную боль, вследствие чего возникает хромота. В данном случае применяется домашнее лечение. Правильно будет закрепить поврежденный сустав эластичным бинтом, и снизить оказываемую на него нагрузку.
  • Вторая степень. Растяжения наблюдается относительно небольшой разрыв связок. Но их структура частично остается целостной, поэтому больной может совершать определенный набор действий поврежденным суставом. Клиническая картина при второй степени растяжения является более яркой: наблюдаются резкая и сильная боль, отечность.
  • Третья степень. Встречается довольно редко. Для нее характерно полный разрыв связок. В основном подобные травмы возникают как следствие перелома кости. При растяжении третьей степени сустав полностью теряет свою работоспособность. Боль становится очень сильной, появляется внутреннее кровотечение. Что делать при растяжении связок третьей степени? В первую очередь рекомендуется зафиксировать стопу, так как она в этот момент становится неконтролируемой.

Первая помощь при растяжении связок

После получения травмы необходимо зафиксировать поврежденный участок. Это решение позволит избежать возникновения осложнений. В первые минуты нужно сделать следующее:

  1. Ограничить движения.
  2. Занять наиболее удобную позу.
  3. Приложить холод. Данную процедуру рекомендуется проводить регулярно в течение первого дня. Холод позволяет уменьшить болевой синдром и снизить отечность.
  4. Взять растягивающийся (эластичный) бинт или другой подходящий материал и зафиксировать поврежденный сустав. Важно, чтобы в этот момент стопа не испытывала никакого давления.
  5. Если был выявлен кровоподтек, ногу необходимо положить на возвышенность.

Принципы лечения

Как лечить растяжение связок на ноге? Прежде всего, необходимо подготовить себя к тому, что этот процесс может занять довольно длительный промежуток времени (от недели и более), в течение которого необходимо снизить нагрузки на поврежденный сустав до минимума. Кроме того, на скорость лечения влияет то, насколько быстро человек обратился за помощью.Терапия растяжения связок направлена на:

  • устранение боли;
  • снижение отечности;
  • удаление сгустков крови;
  • восстановление работоспособности сустава.

Чтобы исключить перелом, обязательно проводится обследование поврежденной конечности на рентгеновском аппарате. Далее врач назначает иммобилизацию сустава. Для его фиксации в неподвижном состоянии применяется шина.Важно еще раз отметить: эффективность лечения в основном определяется тем, насколько надежно закреплен сустав. Чем меньше пациент им двигает, тем быстрее проходит восстановление.Средства народной медицины также могут помочь человеку, столкнувшемуся с рассматриваемой проблемой. Для этого применяются разнообразные компрессы (на основе водки и подобных средств), которое прогревают пораженную область и способствуют быстрому выздоровлению. Снять отечность позволяет сырой картофель, капуста, сочетание лука и сахара, смешанные вместе с глиной и простоквашей.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *